いつもありがとうございます。
おうちサロン 
ここのは です。
先日、湯布院散策して来ました
昼間も気温が大分市内と５度くらい違い、空気の冷たさにびっくり
まあまあな薄着で行ってしまい、寒い寒いと言いながらの散策
由布岳もうっすら紅葉して、季節を実感
サロンでも 「冷え性なんです～」 とおっしゃるお客様が増えました。
足全体を揉むことが一番ですが、いつでも簡単に出来るツボケアのご紹介
冷えに効く手のツボ
八邪
指と指の間 みずかき部分にあります。
ここの部分を反対の手の親指と人差し指ではさんで
「引っ張てからパッとはなす」 を何度か繰り返しましょう
冷えに効く足のツボ
八風
足も指と指の間 みずかき部分にあります。
足の方は足揉み棒などを使うと簡単です
棒を指と指のに入れて 「出したり引いたり」 を何度か繰り返しましょう
棒を使う場合は何かクリームをぬってくださいね。
手の方は、お仕事や家事の合間にパパっと出来ますので
ぜひぜひお試しください
じんわり手が温まってきますよ～
リンパと血流を良くし、指先の冷えが取れてリラックス効果もあります
就寝前に刺激するのもおススメです
実は、、、私も以前はかなりの冷え症でした
今はみなさんから「いつも手があったかいねぇ」とか
「薄着で元気いいねぇ」とか言われますが
三十路を半ば過ぎた頃から、生活習慣を変えたり、足もみを続けるように
なったりした事が少しづつ改善につながったのかなぁ〜と思います
他にも冷えに効くツボがありますので、サロンでお気軽に聞いてくださいね
冷え対策で元気に冬を乗り越えましょう～
みなさまの健康と安全確保の為
引き続きご協力をお願い申し上げますm(__)m
どうぞよろしくお願いいたします。
お越しいただく際は、マスクの着用と
手指消毒をお願いいたします。
消毒液は準備しております。
ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
笑顔でお帰りいただけますよう、
ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を
心がけております。ここのは で癒しの時間をお過ごしください
ご予約・お問い合わせはLINEからも承ります。
時間外ご希望の場合、お気軽にご相談ください。
下記をクリックいただき、お友達登録
していただきましたら、500円クーポンを
プレゼント
１対１のトークが出来ます。
お気軽にお問い合わせください
↓
ここのはメニューなど詳細はこちらをクリック
ここのは11月ご予約状況はこちらをクリック
足もみ、ハンドソロジーを学んでみたい方へ
足もみ初級プロ講座、ハンドソロジー講座受講生を
随時募集しております。
ご興味がございましたら、
お気軽にお問い合わせ下さい。若石健康法
自分の健康は自分で守る
一家に一人足もみ士
ご自身のセルフケア、ご家族、大切な方へのケアを
学んでみませんか。
若石健康法初級プロ講座についてはこちらをクリック
ハンドソロジー
「第二の脳」と言われている手
体の健康の手助けはもちろんの事、
心の癒しにも
ハンドソロジスト養成講座についてはこちらをクリック簡単セルフケア講座
足もみって痛そう、難しそう、、と思っていませんか？
自分でも簡単にセルフケアすることが出来ます
毎日続けることで効果を実感
まずは自分の足にふれるところから
個人レッスン or グループレッスン
楽しく足もみを学んでみませんか
【受講料】３,５００円（９０分）
反射区図表、足揉み棒、足揉みバーム付
お気軽にお問い合わせください。
