あな吉さんの高野豆腐のフライ

今日は天気も悪いので、料理をガシガシ作ろうと決めて

午前中から、

あな吉さんの本から、どっさり作りました

正確に言うと・・・・・

まりぽちゃんの記事を読んで、っあすっかり作ってなかったと思い出したのである

わてくし、高野豆腐苦手でしてーーーーー、噛んだときに、じわーーとでてくる汁がきもくて

でも、重曹不使用の高野豆腐はストックしていたので、

高野豆腐のフライを作ったらめちゃおいしーーーーー

先日、万能たれ作ったけど、これめちぇめちゃ使えるやーーーーん

他にも、

高野豆腐のそぼろ

梅ひじき

小豆かぼちゃ

豆腐マヨネーズ　（これ、めちゃおいしい）
　やっぱり、豆腐は男前豆腐よねーーー臭くない

それから

小松菜のクラッカー

冷凍できるし、野菜も食べれて材料少ないし

今度から全粒粉でつくろうっと

子供には、出来るだけ手作りのおやつに

箱に入ったフードプロセッサーをやっと開封しました

万能たれ万歳

参考にしたレシピ本はこちら

あな吉さんのゆるベジ料理教室/河出書房新社

￥1,575

Amazon.co.jp

で、私わりとずっとHAPPYな感じで毎日過ごしているのですが、

今週から、凄い一人でニターーーーっと幸せ感じてます

内側から湧き上がってくる幸福感

遠隔ヒーリングのおかげ？よくわからないけど、

ほんと、幸せやな～( ´艸｀)

天然酵母のパン屋さん♪森のぶどう

友人に教えてもらってから、しばらく常連だった

福岡の天然酵母のパン屋さん

森のぶどう

引越ししてから遠くなったので、しばらく行ってなかったけど

ほしこちゃんの整体受ける前にランチしてきました

店内は、木の作りで、とっても安らげるーーーーー

ランチは、５００円と格安ながら、味・質ともに花丸

お勧めは、

玄米豆乳のドリア

パンとスープのランチ

ここのランチは、ほぼ全クリ

期間限定メニューの玄米と、ベジカレーを注文

玄米の天然酵母の食パンも絶品です( ´艸｀)

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森のぶどう
住所	福岡県 大野城市 牛頸 4-13-16
TEL・予約	092-915-5151
営業時間	10：00～18：00 ランチ営業、日曜営業
定休日	水曜

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アメブロもあるようです

http://ameblo.jp/morinobudou/

☆子ちゃんの、妊婦整体受けましたーー

子宮口が３ｃｍ　　ｏｐｅｎ！！

と、母子手帳に書かれていて爆笑した　ｒｉｎです

さて、いつ産まれるかな

産後に受けようと思っていた、助産師のほしこちゃん 　の整体

メッセしたら、産前に受けたほうが断然いいよとのことで、

蒸しりんごにて、メンテナンスして頂きましたーーーーーー

ほしこちゃんは、本当によく勉強されていて、

ただの知識だけじゃなく、多面的に見れるかたなので、

信頼しておりますーーーー( ´艸｀)

臨月になると、というか私の日ごろの運動不足と食べ過ぎから

毎日３時間歩きなさい

スクワット３００回しなさい

と、言われ

「・・・・・・・ふ～・・・・・・・やらなきゃなーーーーー」

とは思っていたけど、このやらなきゃは、

ますます、やる気アップにはならんのです・・・・・・・

実は、ちょっと、その追い立てる感じで気持ちが萎えてたので

星子ちゃんからカラダを見てもらっていると

「臨月こそね、頑張らなくて、

リラックスして、ゆるめることが大切よ～」

と言われ、すこぶる肩の荷がおりる感じがして

それから、凄い調子がいいのです

この言葉、ほんと欲しかった～

赤ちゃんも聞いていたのかなーーー。

会陰切開のキズとか、呼吸法とか、体重管理とか、お腹の張りも

やっぱりココロとカラダってつながっている

今こそ、この出産で自分がやってきたセッションや講座を身をもって

体感・経験していくときなんだなーーーー

ただ、歩く・・・・何時間も・・・・・・

じゃなくて、筋肉意識して、声かけして、

あーーーーー血液のポンプいい感じで、きれいになってるねーーーーーー

とか、思って歩くので、全然質が違うのね

時間や距離じゃーーーーーーない　（ちょっと偉そう・・・・）

質だよ質( ´艸｀)

ほしこちゃんからは、奥谷まゆみさんの本にも書かれている

ゆるゆるストレッチ方法や、頑張らないで楽チンなもの教えて頂きました

イメージして、家事の合間にやると、何か体が調子いいいいー

やっぱり断然、産前に受けていてよかったーーーーーー

産後の過ごし方も教えてもらったし。

ありがとうございました

妊婦さん、お勧めの助産師さんですよーーーーー

産む力を育てる助産師の整体【あったかい手】＠福岡

http://ameblo.jp/attakai-te/