米ぬかのふりかけを作っております

我が家は、七分づきのお米



米ぬかは、出来るだけ無農薬のをちょこっと頂いてふりかけにしております


夏に行った「野草ランチ会」で教えて頂いたのがとってもおいしかったので
しかもめちゃ簡単






１、米ぬかを乾煎りして、いったんとりだす

２、鰹節とか、青海苔とかごま、桜海老とか色々いってこれも炒って
　　さっきの米ぬかいれて、天然塩いれて、


３、醤油とみりんで味付け

４、パラパラしたら終了

凄いおいしいのに、栄養もあって
お勧めです━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!