前回のレポートの続きです
冷えと美肌①免疫って良くいうけど、これって食べ物とか薬の影響とか外部からのもので左右されると思っていませんか
もちろん、外的要因もありますが、実は内的なものも凄く重要なんですよ～
たとえば、
「今、薬飲んじゃったけどまた体に毒をいれてしまった～。う。。。。。ん。いかんな私。。。
」
と
「今、薬飲んじゃったけど、私は全然排出できるし全然大丈夫～
」
と思うのでは免疫力が違うようです
当然ですがHAPPYなメンタル（精神力）は免疫力をあげ、
ネガティブな思いは免疫力を下げます
つまりは、私は大丈夫という気持ち、ストレスを感じない体を作れれば冷えも改善します
とのことでした
「病は気から」という言葉は昔はぼんやりと使われていたようですが、
実際、現在ではきちんと意味づけされている健康にとっては重要なポイントのようです
では、いったい体の中ではどんなことが起こっているの
体は血液が循環していて毎日休むことなく一生循環し続けます
これが、何か不具合がでたとします
たとえば、熱があるというのは、そこに酸化した血液が凝集している状態
痛みというのは酸化した血液が動かなくなり患部や神経を圧迫している状態
そう
症状は、この血液の流れが関係しているのです
当たり前のようだけど、そうだようね
と気づかされますね
当然、冷えもこの血液の流れが滞っている状態
静脈のすぐ横で、老廃物を運び免疫にも深く関係しているリンパも滞り、むくみの原因になります。
それが内臓にも負担をかけているのですね～
ということで、冷えは万病の敵
冷えをなくさずして美肌、慢性症状、脂肪過多など健康は手に入らない
つまりは、体の血液循環を良くして冷えを改善し、自分の体温をあげるだけで
健康への近道となります
続きます
余談ですが、、、、
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こういう本は読んだほうがいいですよね、、、
一度、この手の本がランキング1位をとってから、冷えとりに生姜ブームとなり
コンビニなどで、生姜のジュースや生姜のカップスープが大量に売れだしました
でもーーーーーーー
かなり添加物山盛りでガッカリしますた
あと、生姜って農薬が結構かかっているそうで、かといって自分で育てるのはかなり難しいようで。
お高いけど自然食の店で減農薬の生姜をお勧めします
