今日は今月開催した
workshop
【暮らしに植物を纏う】
では
最後に秘密のモノをつくります。
わたしの秘密のモノも
出来上がりました。
みなさん、出来上がるまで
フリフリしながら
こころ緩めたり
おうちを調えてみてね
今日はやる気が出ないときは
『省エネモード』をOFFにしよう！
のはなし
『やる気スイッチ』が入らない
片付けたい！
はずなのに
片付けのやる気がでないのは
私たちの脳が『省エネモード』に
なってるから
どんなにお家が散らかっていても
命に別状がないなら
私たちの脳は生きるための余力を
残しておきたいの。
でもね。
＼いつまで後回しにするの？／
いくら考えても
見える世界は何も変わらない。
例え、小さな小さな行動でも
踏み出せば何か変わるはず✨
おうちの景色が変化するはずーーー！
とはいえ
行動に移すってなかなかできないよね。
頭の『省エネモード』をOFFにしよう
やる気スイッチを入れるためには
『省エネモード』をOFFに
するのがイイんです💫
そのための4つのこと
・適度な運動
少し早く起きて朝のお散歩など
太陽の光を浴びたりリズム運動をする。
交感神経のスイッチが入り
【今日も頑張るぞ】の状態になります。
・前向きに物事を捉える
例えば会いたい人に会いに行く
その出逢いは想像以上のもの✨
パワーをくれます。
行動を起こすって大きな充実感！
頑張る気力が湧いてくるよね。
会いにきてくれたら
わたしもPowerをおくるわ🌿
・達成できそうな目標を立てる
気になっていたところをちょっと片付けてみる
気になっているところを書き出すのもイイ
・クローゼットパンパン
・買い物したショップバッグがそのまま
・いらない本を売りに行く
・スマホの写真を整理する
などなど
そしてちょっとやってみる♡
・マインドフルネス
瞑想や深呼吸🧘
日々の心配事や考えごとから
一旦離れ、いまこの瞬間に集中してみる。
いかがですか？
ぜひぜひ
簡単そうなことからチャレンジ！
勇気を出してとにかくやってみる✨
そうすると
省エネモードがオフになって
やる気が俄然、湧いてきます✨
お知らせ📢
workshop【暮らしに植物を纏う】
開催します。
【日時】
7/5(金) 10:30～12:30
7/12(金) 10:30～12:30
7/26(金) 10:30～12:30
【場所】
川口市 自宅にて
お申し込み後、詳しい住所をお伝えします
【募集】
各回2名さま
（女性の方、限定になります）
【金額】
5,000縁
公式LINEより
お申込みください
そして継続レッスン準備中です。
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掲載のお知らせ
