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今日もここを訪れてくださり
ありがとうございます😌
先日、生徒さんとお話ししていて
「忙しくて、時間がなくて…」
という言葉が出てきました。
この言葉、きっとたくさんの人が
心の中でつぶやいているんじゃないかな
って思います。
私自身、「時間がない😢」と
ここで！
「時間がない＝頑張りすぎているひと」あるあるを３つ紹介！
① どれくらい時間がかかるか分からない
だから、
やること全部が大きく感じて
ずっと追われている感覚になる🏃
② 今日だけじゃなく、
未来の予定まで抱えている
今日のことをしながら
明日、来週、来月のことまで
頭の中で同時進行🗒
③ なんでも自分でやろうとしている
誰かに任せる、頼る、手放す
という選択肢が
そもそも浮かんでいない😭
何か当てはまるものはありましたか？
実はこれ
全部過去のわたしです☝️☺️
時間って誰にでも等しく
増やすことはできません。
まずはじめに必要なのは、
もっと効率よく動くことではなくて
今の自分の状態に気づくこと。
なんですよね。
そして
時間をつくる小さなヒントを３つ！
「これ、何分くらいかかるかな？」と
一度立ち止まってみる。
時間を測ってみるのもオススメ
今日は今日のことだけを考える日を作る。
本当に今日やらなきゃいけないこと？
と自分に聞いてみる。
「これは私がやらなくてもいいかも？」と
一度問いかけてみる
家族や周りの人に手伝ってもらったり
お願いできることはない？
何かチャレンジできそうなことは
ありましたか？
片付けってね。
我慢する時間を
増やすためのものじゃなくて、
自分の人生を
取り戻すためのもの
何を大切にしたいか、
何に時間を使いたいか。
それを思い出すために
片付けがあるんだと思っています。
あなたは今
時間が足りないというより
時間を感じる余白がない。
そんな状態なのかもしれません。
片付けが後回しになるのも、
怠けているからじゃなくて
もうそれ以上
エネルギーを使えないだけかも。
時間って命そのもの
だから私は、
片付けられないと悩んでいる人ほど
早く片付けを終わらせてほしいと
願っています。
それは、
きれいな家にするためじゃなくて、
本当にやりたいことに
人生の時間を使ってほしいから。
片付けることで、
「やらなきゃ」が少し減って、
心に小さな余白が生まれる。
その余白に、
本当は大切にしたかったことや
やってみたかったことが
少しずつ戻ってくる。
忙しい、時間がない。
そう感じているあなたは、
きっと
一生懸命に生きている人😌
だからこそ、
その大切な時間を
誰かのためだけじゃなく、
自分のためにも
使ってあげてほしいなと
思うんです。
片付けを通して、
「やらなきゃ」に追われる毎日から、
ふっと力が抜ける瞬間が
増えていきますように。
今日も、
ここを訪れてくださり
ありがとうございました🕊✨
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