レモンパスタ
🍋レモンが美味しいので・・・
美味しい
さっぱりと頂けました。
Coconfouato（ココンフワット）では
「今年もありがとう！「福袋」」あります。
２０２４年も残すところ２週間になりましたね。
やり残すことがないようにすごしましょうね。
今年の打ち納め
東岡崎駅から徒歩５分プライベートサロン
Coconfouato（ココンフワット）です。
今年最後のゴルフに行ってまいりました。
以外に寒くなくて・・・
紅葉がキレイでした
🍁
なんと、、、「パー4のところで２打目が入ってイーグル！」
ゴルフ人生２度目のイーグルでした
今年は新しいゴルフ仲間もできて嬉しいです
又来年も日焼けを防いで（（笑））元気にラウンドしたいですねー
成人式
東岡崎駅から徒歩５分プライベートサロン
Coconfouato（ココンフワット）です。
早いもので２０２５年の成人式メイクの準備
2025年流行りメイクは・・・・・？
お肌はナチュラルでツヤ感でマットにならずで
（お肌のケアが大事ですよー）
もう一つは涙袋・瞼の上のキラキラグリッターも主流
今や成人式メイクは着物メイクというよりパーティメイクですね
成人を迎える皆様お肌のうるおいを守るスキンケア頑張ってくださいねー
Coconfouato（ココンフワット）では
お肌の悩み・お悩みに応じたスキンケア方法
お気楽に相談受けますよー
0564-53-8233
12月のゴルフ
東岡崎駅から徒歩５分プライベートサロン
Coconfouato（ココンフワット）の大野です
ゴルフです。
１２月のゴルフ・・・
「ザ・トラディションゴルフ」
めちゃ暖かったです。
やっぱり紅葉はいつもと違いますが・・・
女子４人ゴルフ
短いパターを外して笑い
バンカーが出なさすぎで笑い
池ポチャ連続で笑い
めちゃ楽しくて
笑いの絶えない免疫のついたゴルフでした
インナーケア
東岡崎駅から徒歩５分プライベートサロン
Coconfouato（ココンフワット）の大野です
今日はインナーケアのお話
皆様はインナーケアしてますか？
インナーケアとは・・・
「栄養バランスの良い食事」「適度な運動」「質のよい睡眠」で
身体の内側からお肌の改善を目指す方法です。
★お肌によい食べ物★
たんぱく質 ビタミンA ビタミンB2・B6 ビタミンC
ビタミンE 亜鉛 マグネシウム 食物繊維
必須脂肪酸（オメガ３脂肪酸 オメガ６脂肪酸
食べ物でいうと
１位 レバー
２位 ヨーグルト
３位 納豆
４位 ウナギ
５位 卵
私の食事以外のインナーケア⇩
ビタミン１１種類にミネラル４種類
ｎ-3系とｎ-6系とｎ-9系まで取れる油
