こんばんは
滋賀県大津市仰木の里で
☆官足法足もみ
☆深眠タッチセラピー®ヘッドマッサージ
☆ながら温活＆ながらケア エイジングケア
☆よもぎ蒸し（R6.3末までお休み）
健康温活サロンのルココンです。
いつもブログにお立ち寄りくださり
ありがとうございます。
皆が元気で過ごせたらと
思うルココンです。
“「健康不安」に殺されるな
僕が最後に伝えたかった
一番大事なこと 近藤誠 ”
という本を図書館で借りました。
目次だけ読んだだけでも、
ん～～～
健康について
日本人の常識になっていることって…
と考えさせられるものばかり。
まだ読み始めたばかりですが、
本文から一部ご紹介しますね！
生活習慣病の治療で早死にするという証拠
血圧、血糖値、血中コレステロール値は年齢とともに上昇することが多い。それはからだがベストの状態をたもてるように、自分でコントロールするからです。
中高年になるとみんな動脈硬化が進んで、血管の壁が厚くなります。だから、血圧が多少高めの方が、血液（酸素やブドウ糖）がしっかり脳に届く、上が２００まで上がって頭痛やめまいがしない限り、自然にまかせた方がいいのです。
…… 続く
いかがでしょうか？
2023年現在良しとされている
血圧最高数値と全然違いますよね。
理由を知りたい方は
この本を読んでみてくださいね！
さて、
少し想像して欲しいことが
あります。
治療が必要なくらいの
ケガをした時、
「あの時ああしたらからかな」
「あれが原因だから
これからはそうならないよう
気を付けよう！
と対策、注意していく心構えが
出来ると思います。
これが
風邪やちょっとした不調の時、
診察を受ける・お薬で治る♬となり
最終が「対策、心構え」に
ならない場合があると思いませんか？
風邪や熱などは
身体に入った異物に対応しての
症状、
先ほどの本に出ている血圧も
意味があって身体に現れていること。
これをお薬などで
ササっと変化させて、
はい、もうOK♬ としてしまうと…
根本が変わっていないので
また繰り返す、繰り返すことにより
全身への負担がかかり始めると
症状が大きく表れることも。
あ！(*^_^*)
…あなたの前に
気が付いて欲しい人がいます。
小さな声で呼びかけて
気が付いてくれないから
だんだん声が大きくなり、
最後には
もう！聞こえないの？？
と大きな声で怒るように発して
気が付いてもらう…
こんな感じでしょうか？(笑)
身体からのお知らせが
小さいうちに
身体に起きていることは
何を意味しているのか
キャッチして
健康に繋げていきましょうね！
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❀官足法 指導員です❀
官足法は
「血液を綺麗にし、
その綺麗な血液を
身体に循環させることで健康に」
なる足もみ健康法です。
足裏にある身体の反射区は、
今のあなたの身体を表します。
老廃物が溜まった反射区を
足もみすると痛いと思います。
痛いと感じるか心地よいと
感じるか、あなたの身体と
向き合う時間を作ってください♡
あなたの健康を維持するのは、
あなた自身です。
時間は有限。
これからの時間を楽しく、
元気に過ごすために！
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