滋賀県大津市  官足法足もみ よもぎ蒸し バザルト®ストーンフェイシャル・ボディ なりたい私になるこだわり温活

滋賀県大津市  官足法足もみ よもぎ蒸し バザルト®ストーンフェイシャル・ボディ なりたい私になるこだわり温活

大津市仰木の里 官足法足もみ・よもぎ蒸し・バザルト®ストーンフェイシャル・ボディトリートメント
血液循環、身体の芯から温める、心を整えることにこだわった温活でなりたい私を作る!
健康・美容・癒し時間をルココンで♡

■目指すこと 

「なりたい私になる」

「自分の健康は自分で守る」

 

不調で夢を諦めない!

不調で悩む時間を減らす!

 

もっと笑顔で過ごせる時間を作る♪

有限な時間を

「してみたい!」「叶えたい!」に

使えるように♪

 

足の先から頭の先まで

キレイスタイル

健康的に美しいあなたへ♡

 

心をほぐし

明日に向かうエネルギー充電を♡

 

 

こんばんはニコニコ

 

滋賀県大津市仰木の里で 

 

よもぎ蒸し 官足法足もみ

バザルト®ストーントリートメント

(フェイシャル・ボディ)

キレイスタイル

こだわり温活をお届けしています

ルココンです。

いつもブログにお立ち寄りくださり

ありがとうございます。

 

 

 

 

雨で冷えましたね。

 

 

 

体温

腸内環境

リンパ

 

身体にとって大切なワードだと

すぐにわかると思いますが、

なにかのための3つのポイントです。

 

なんだと思いますか?

 

 

 

免疫力・代謝UPのための

肝心要の3つのポイントです。

 

 

 

1つ目の体温は

今世界の多くの人が

以前より

「自分の体温について知る」

機会になったと思います。

 

 

 

体温高いですか?

36.5℃が健康体温。

これより低い方は

目指せ36.5℃ですよ!

 

 

 

普段から

37.2℃あれば病気にかかれない

と言われているのですが、

 

 

 

今お店で多く設置されている自動検温で

37℃超えての赤いランプが付くと

体温についてよく知らない人は

驚かれるかもしれませんね。

 

 

2つ目、腸の役割は

毎日の食事からの栄養吸収、

毒素排出活動の約75%を、

幸せホルモン(セロトニン)の分泌

などがあります。

 

 

 

この腸がしっかり活動してくれるのは

37℃と言われているので

腸のためにも体温を上げたいですね。

 

 

 

そして3つ目のリンパ。

リンパは身体の下水管のような

役割をし

老廃物や添加物、

脂肪や死んだ細胞が流れます。

 

 

 

免疫器官の一つでもあるので

とっても大事で滞りなく

流れて欲しいのですが、

このリンパは血液のように

勝手には流れないんです。

 

 

 

リンパはとってもゆっくり流れます。

血液は身体を一周するのに

約20秒なのに

リンパは身体を一周するのに

約24~48時間もかかるという!!

さらに、血液のように

勝手に流れないんです!!

 

 

 

なので、

流れて滞りを軽減するように

普段の生活で気を付けたり

取り入れて欲しいことは

 

 

 

・運動

・湯舟に浸かる

・マッサージ

・着圧靴下

・正しいショーツを履く

 

です。

どれも自分で出来るといえば

出来ますね。

 

 

 

適度な運動をする、

お風呂習慣を整える、

様々なマッサージ家電取り入れや

マッサージ店・サロンに行くのも良し

(ルココンの

バザルト®ストーントリートメントも!)

 

 

 

ただし、

着圧靴下・ショーツは

選び方を間違えると大変!

 

 

 

圧をかけるところ抜くところ、

締め付けでなく支えるもの…

間違えるとかえって

リンパどころか血流も悪く

してしまいます。

 

 

 

(一生懸命足もみで

血流よくするぞ~!と

痛い思いをして頑張っても

もしかしたら

滞らせている原因を自分で

作っているかもしれませんあせる

 

 

 

正しい選び方をしてもらうお話会を

サロンで出来るようにしていきますね!

 

 

 

体温・腸・リンパ

肝心要の3つ、

そして最後にもう一つ

付け加えるのなら…

 

 

 

「ストレス」

これも大きく関わってきますが

肝心要が整っている方が

ストレスについて考える、

立ち向かう、乗り越えるなど

上手く付き合っていきやすいと

思います。

 

 

 

免疫力UP&代謝UPのために

ご自身の身体に今一度

向き合ってみてくださいね~!

 

 

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■よもぎ蒸しが身体のこんなことにオススメ
冷え・生理痛緩和・生理不順、更年期障害の予防や改善

不妊・女性ホルモンバランスの調整・皮膚疾患

便秘や痔の予防や改善・大腸がんの予防

ダイエット・リラックス・エイジングケア など

 

 

バザルト®ストーントリートメント

婦人科医推奨技術です。

 

バザルトストーンの

岩盤浴に入ってるような

内からの温もりは

筋肉のコリをほぐし、

自らの力でお肌力を

うみだすように。

冷えやむくみを感じる方にも

おススメです。

 

身体の芯からしっかり温めて

基礎体温、基礎代謝をアップさせ

免疫力の強い身体へと

導きます!

体質改善に、免疫力アップに♡

 

 

❀官足法 指導員です❀

官足法は

 

「血液を綺麗にし、

その綺麗な血液を

身体に循環させることで健康に」

なる足もみ健康法です。

 

足裏にある身体の反射区は、

今のあなたの身体を表します。

 

 

老廃物が溜まった反射区を

足もみすると痛いと思います。

痛いと感じるか心地よいと

感じるか、あなたの身体と

向き合う時間を作ってください♡

あなたの健康を維持するのは、

あなた自身です。

 

時間は有限。

これからの時間を楽しく、

元気に過ごすために!

 

滋賀大津 よもぎ蒸し・官足法足もみ・

バザルト®ストーントリートメント

こだわり温活 ル ココン

 

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※ 現在男性はご紹介・知り合いのみです