絶対無理ーっ
って思って人多いんじゃあないですか❓おはよーございます♪
静岡県浜松市中区萩丘にある『何歳になってもキレイでいたい！女性のオアシス』
トータルエステサロン ココモデル コストコ大好き 
店長 『いくココ』高橋です
ココモデル ってどんな人がやってるの❓は→
２月の終わりにグループファスティングをしたんですが…
「ただひたすら我慢の日々を過ごすのかと思ってました
」ですよねー…私も初めは無理ーって思ってましたもん（笑笑）
今回のプログラムはこんな感じ
準備期３日+断食１日+回復期３日
酵素ドリンク+水2ℓ+ペーストのみで過ごすのは１日のみ
断食を３日・1週間しなくても大丈夫
それはね…これをペロリとするから
スマートフード B&F
生きたままの菌（ITO酵母）が腸まで届く‼️
前後３日ずつは『まごわやさしい 』の食事を摂るだけ
もちろん 白砂糖・炭水化物・肉・アルコール・カフェイン・スイーツは🆖
腸をいたわる食事をしながら楽しくファスティング
💩の状態もみんなで共有
「いつもに増して快便です
」これもね…スマートフード B&Fのおかげ
腸内環境が圧倒的に改善される‼️
終了後は…
「食べる物を変えるだけでココロもカラダもすっきり
体感が全然違います‼️」
」
「腰回りがすっきり・頭皮のベタつきがなくなりましたが…その後に食べたラーメンが美味しかった（笑）」
味覚が変わらなかった
って方もいましたけど…でも食べちゃあいけない物はわかってる6人の方とご一緒だったんですがファスティング＝辛い
と思った方は1人もいなかったですね
ファスティング＝ダイエットでは無いし終わってからも食べる時間・食べる物を意識する事が1番の大事だって事をわかってもらえたかなー
では今日もluckyな1日をお過ごし下さい
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水曜定休日
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