奈良で、山田悠香里Tインストラクターのレッスンを受けました
ハーモニックブリージングヨガ
開脚フローヨガ
久しぶりの連続レッスン
体力もつか心配でしたが、なんとかなりました
フリーフルとプレミアムフリーフルが統合された影響なのか、初LAVAとか、店舗初めて、という方が多かったです
追加料金もない、通常のレッスンだから遠征してくる人も多かったのかな
今まで機会がなく、ハーモニックブリージングヨガは初めて受けたのですが、音楽がかなり好みな感じでした
ちょっと慣れない動き(ラジオ体操ちっくな身体回しとか)はありましたが、音楽がよくて、ウキウキ楽しく身体を動かせました
山田Tインストラクターに言われた、身体内部のリズムはまったく感じることはできませんでしたが…
あと、身体の力みを手放すレッスンです、と言われたのですが、ほどよく動いてほぐれるので、朝イチ受けるのに良さそう
次に受けた開脚フローヨガは、いつものLAVAの音楽なのですが、一番苦しい四つ這いで足を後ろや横に伸ばすところで、音楽がお気楽な感じなので、｢合ってないよなあ、この音楽｣といつも思っています
山田Tインストラクターは、派手さはないのですが、どこを意識して動くのか、どこに効かせるのかという指示が的確で、アジャストもマメに入れてくれて、堅実な感じがとても良かったです
ご本人の体つきも｢しっかりヨガしてる｣感じがにじみでていて、好感爆上がりでした
あと、声が良い!
優しい声なのですが、よく通って聞き取りやすく、指示がまっすぐ頭や身体に入ってくる感じでした
帰りは駅前でハンバーガーをがっつり
プラマイゼロかプラス…かな
