スタジオに行けなかったので、うちヨガを色々うけてみました
【💗2.5】ビューティー背中ヨガ
背中をどうにかしたいという気持ちはそれほど強くないのですが、名前に惹かれて受けました
美でも美人でもなく、ビューティー
なんかそそられます
クラスは普通に背中に効く内容で良かったです
【💗2.5】骨盤底筋を鍛えるヨガ
松本先生（この方はついついインストラクターではなく、先生と呼んでしまう）のクラスです
強度2.5とは思えない内容。30分ショートレッスンだからか、序盤からトップギアな感じで、休憩もほとんどなく（個人の感想です。休憩はあります）、ひーひー言いながらポーズをとっていたら、気が付いたら終盤でした
【💗2】疲れにくい体作りの為のヨガ
こちらも松本先生のクラス
私の勝手な勘違いですが、「疲れをいやすヨガ」だと思ってうけたら大違いでした
松本先生のクラスは上の２つを連続で受けたのですが、ついていくのに必死で、何したか全然覚えておりません
舟のポーズで足を曲げたり伸ばしたりするのが辛かったのと、ちょっと気を抜くとすかさず「お尻の穴を引き締めて～」「背中伸ばして～」とか先生からこちらが見えているかのような誘導が入り、ホットヨガじゃないのに汗だくで気が遠くなりそうでした
そして翌日は目覚めたら朝8時過ぎ
最近は年齢のせいもあり、5時30分くらいに目が覚めるので驚きました。ヨガ凄い