オーナー水紀華さん
体質改善お料理教室～cocomincooking～
薬膳・東洋医学・食材の効能など学ぶことができる
お料理教室
ただのお料理教室ではなく、
「食」に関しての正しい知識を身につけられるので
〈食べながら奇麗になる〉
女性にとって夢のようなことが
実現可能な
オンラインレッスンお料理教室です
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こんにちは
cocomincookingスタッフのゆいです
今回の記事は、自炊を続けるコツ！！
をお教えいたします♡
自炊って頑張るぞ
と意気込んでも、一時の感情のみで
続かない・・・ていう方いませんか
自分一人のために、フライパン出して、まな板、包丁取り出して
野菜を切って炒めて・・・・・・洗い物
めんどくさーーーーーーーい
ってなるかた多いのではないでしょうか？？
しかし！
自炊をしなくては
痩せることも難しい
お肌も奇麗にならない
外食ばかりで体調崩すし
彼の胃袋を掴むことができない
料理が苦手ってだけでこんなにもデメリットがたくさんなのです
では、どうしたら、自炊習慣を身に着け、
美味しい料理を作ることができるのでしょうか？？
①自炊を継続して行うには
一人暮らしの食事・・・というよりかは何か目的をもって自炊してみましょう
例えば
ダイエット目的
美容目的
パートナーが出来て子供が生まれたとき
などなど・・・・
なにか一つでも目的をもつと自炊が続く傾向にあります
自炊をすることが目的ではなく（目先の事だけでなく）
自炊をしたらこんなメリットがある！！（未来のことを想像）
という未来の自分に投資！！
と思って自炊を心がけてみてください♪
こんな自分になりたい
って思いながら料理をすると
楽しく自炊が続けられるようになります
料理の基礎からしっかり学びたい方はプロにゆだねましょう！！
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記事 ゆい