食事指導だけで-7kg!
“あなただけのオーダーメイド美容”
全国にお客様がいる実力派サロン
皆様こんにちは！
体質改善サロンcocomin
東京店スタッフの瀬戸葉月です♪
今回はチーム東洋医学提供
「占星医学鑑定書」でも取り入れている
星座ごとのエレメント別！
養生方法について
この場でもこっそり♡まとめていきます✨
まず…エレメント分析ってなに？
星座エレメント分析とは…
私たちの生まれた月日から割り出す12星座を
火・風・水・土の４つにタイプ別し
👉それぞれのタイプの体質やケア方法、
合う食べ物や運動などを見ていく分析方法です✨
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火のエレメント…獅子座・牡羊座・射手座
風のエレメント…天秤座・水瓶座・双子座
水のエレメント…魚座・蟹座・蠍座
土のエレメント…乙女座・牡牛座・山羊座
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第４回目のエレメントは
【天秤座・水瓶座・双子座】さんが属する
🌪 風のエレメント 🌪
について分析していきます✨
風のエレメントの特徴
エレメントには、それぞれ異なる特徴があります💡
風のエレメントの特徴はそのイメージの通り
・自由
・客観性
・執着しない など
自由で軽やかな性格 が特徴的です🔥
他にも、風のエレメントが象徴するものに
・情報
・コミュニケーション
・知性 なども挙げられます✨
🔶天秤座
特に天秤座は
「バランス感覚に優れ聡明」
なタイプ✨
社交的で愛想が良く、人との調和を好む傾向があります🍀
人とのつながりを大切にする天秤座は、誰かのために行動できる星座です。
同時に、物事を公平な視点で見ることが出来る
聡明さも兼ね備えています✨
🔶水瓶座
特にみずがめ座は
「型にはまらない個性と革新性を持っている」
＋自由と平等を重んじる というタイプです✨
知的で客観的な視野を持ち、
自分でとことん考え抜いて出した答えを曲げません😤
また、水瓶座は風のエレメントの中でも
双子座や天秤座のように軽やかに吹く風というよりは
パワフルで強いエネルギーを持った風🌪️
最先端を行くため理解されにくいことも多く、
渦中にいるときは苦しいこともあるでしょうが
通り過ぎたあとはガラッと空気が変わっているような
勢いのある風を吹かせる力を持っています🔥
👉周りの理解を得られないと不安にもなるかもしれませんが
結果が出ないからと投げ出すと
何をしても上手くいかないという状況に陥ることも⚡️
本来の水瓶座さんは影響力抜群なので
自信を持って根気よく続けることで望んでいた結果を得られるはずです🌸
🔶双子座
特にふたご座は
「好奇心旺盛で何事も器用にこなせる」
＋性格も明るく話し上手なので、周りに自然と人が集まってくる というタイプです✨
たくさんの情報や知恵をキャッチするのは
風のエレメントの特徴ですが、
双子座は特に日常に根ざした事柄に関する興味が強い傾向が💪
そのため、最新のトレンド情報や気になる噂話などを
素早く入手したり、発信したりできる情報通です🗣️
1つの事柄をとことん深堀するよりも、
次々と新しい知識を取り入れていくのが
双子座流💫
風のエレメントに合う運動
風のエレメントタイプの方は、
ほかのエレメントタイプの方に比べて
①瞑想系のゆったりしたヨガ
②水泳・ウォーキング
が向いています✨
風タイプは吹かれるがままに、
自分の好奇心とワクワクにしたがって生きるタイプ✨
自分自身を見失わないように、
自分と向き合う瞑想や
ゆったりとした時間を過ごすことも向いています♪
適度に体を動かすことが
自分らしくいることにもつながります♪
風のエレメントに影響する食べ物
風のエレメントにおすすめな食べ物は
①栄養価の高い野菜
②魚介類 です✨
「効率よい栄養摂取」がキーワードになり、
飽きずにできる食養生が向いているタイプ。
食べたいものも好みもよく変わるので、
効率よく栄養価を摂取できるものを
ぜひ取り入れてみて下さい♪
※風のエレメントタイプは
自分を縛りすぎると
飽きてしまうので要注意！
ときめきを大事に食事や運動も見直していきましょう✨
風のエレメントに合うアイテム
①ハーブザイム
ハーブザイムには
すでに発酵された野菜や果物が入っています。
これにより
👉消化に負担がかからない！
👉代謝酵素にエネルギーが割ける！
酵素は代謝を促進してくれます
そして、それを促進するためには
ビタミンとミネラルがかかせませんが
ハーブザイムはそれが大量に入っています💓
ファスティング用の発酵飲料というイメージがあるかもしれません😍
ですが、ファスティング用だけでなく、
栄養補給の目的としても飲用いただけます！
②テラヴィータ
💡代謝回路を回すために必要
代謝が上がれば
・冷えの改善
・疲れにくさの改善
・ダイエット成功
などたくさんの結果に結びつくことができます✨
代謝を上げるには？👇
代謝をする＝エネルギーを作ること！
エネルギーを作る場所はミトコンドリアと言われる細胞です。
ミトコンドリアが働いてくれれば、代謝をすることができるのです💡
ミトコンドリアを働かせるのに必要な栄養素は
ビタミンB群！
オレアノール酸というものも入っており、
ミトコンドリアを増殖し、働かせてくれる栄養素となります💪
代謝を上げたいなら欠かせないアイテム😍
③チャコールクレンズ
"炭の力"に着目したサプリメント
飲むだけで簡単デトックス！
『チャコールクレンズ🖤』
炭の中でも優れたパワーを持つ、
活性炭🪵
チャコールクレンズに使用されているのは
その活性炭の中でも
抜群のパワーを持つ
・ヤシ殻活性炭
・伊那赤松炭
これらのダブルパワーにより
体内の不要なものに対して
脅威のデトックスをサポートします✨
いかがでしたか？
今回のエレメント分析は
「必ずこうなんだ！」と
当てはめるものではなく、あくまで
"そのエレメントごとの性質"
を知り、特徴を生かしていくものです✨
✔ また、天秤座や双子座でも
実は別のエレメントの作用が
強く出る方もいたり
✔ 幼少期からの過ごし方によっては、
別の運動が身体に向いている方や
別の栄養素が足りていない方・必要な方も
もちろんいらっしゃいます✨
ダイエットや不調改善などの目的によって
ご自身に合ったケアをしたい！
一回カウンセリングを受けてみたい！という方は
cocominスタッフのメニューや施術もお気軽にご利用ください♪
🍃ブログ担当スタッフ🍃
瀬戸葉月
瀬戸葉月【✨我慢ゼロで-10kgダイエット】(@setohazuki_diet) • Instagram写真と動画
今回も、最後までお読みくださり
ありがとうございました✨！
次回更新もよろしくお願いいたします😊🌸