食事指導だけで-7kg!
“あなただけのオーダーメイド美容”
全国にお客様がいる実力派サロン
皆様こんにちは！
体質改善サロンcocomin
東京店スタッフの瀬戸葉月です♪
今回はチーム東洋医学提供
「占星医学鑑定書」でも取り入れている
星座ごとのエレメント別！
養生方法について
この場でもこっそり♡まとめていきます✨
まず…エレメント分析ってなに？
星座エレメント分析とは…
私たちの生まれた月日から割り出す12星座を
火・風・水・土の４つにタイプ別し
👉それぞれのタイプの体質やケア方法、
合う食べ物や運動などを見ていく分析方法です✨
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火のエレメント…獅子座・牡羊座・射手座
風のエレメント…天秤座・水瓶座・双子座
水のエレメント…魚座・蟹座・蠍座
土のエレメント…乙女座・牡牛座・山羊座
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第3回目のエレメントは
【魚座・蟹座・蠍座】さんが属する
💧水のエレメント💧
について分析していきます✨
水のエレメントの特徴
エレメントには、それぞれ異なる特徴があります💡
水のエレメントの特徴はそのイメージの通り
・一体感
・思いやり
・安心感 など
愛情深く、一体感を求める性格 が特徴的です🔥
他にも、水のエレメントが象徴するものに
・感性
・共感
・あたたかさ なども挙げられます✨
🔶魚座
特に魚座は
「人との繋がりが大切」
なタイプ✨
とても優しく繊細で、何事も受け入れてくれるような
癒しの雰囲気を持っています💭
12星座の中でも最も「共感性と想像力が豊か｣な星座🕊️
ロマンティックな雰囲気を好むので厳しい現実を直視するよりも、
甘い夢の世界に浸っていたい💗タイプ
芸術的センスに優れているので
感覚的なことを表現することも得意です💃🎨✨️
👉自分と他者との境界線が曖昧になってしまうほど
他者に同調できますが、
ときどき自分の感情なのか他者の感情か分からなくなってしまうほど
共感性が高い星座なので
自分自身のケアも怠らないことが大切⚡️
🔶蟹座
特にかに座は
「家族や仲間に対して愛情深く、
自分の住みかを大切にする🏠 」
というタイプです✨
家族愛が強く、人情味にあふれ
気配りや心遣いが自然とできる心優しい姉御肌💖
家族や仲間に対して親切で愛情深く、
とことん献身的に世話を焼きます
でも、身内でない人にはそれほど関心を示さないなんてこともあり、
狭く深く関係性を築き上げる習性があります🦀
安心できる家や居場所で快適に過ごしたい、という気持ちが強い✨
🔶蠍座
特にさそり座は
「物事をとことん突き詰めたい、探究心が強い」
というタイプです✨
強いこだわりを持っているので、
一つのことを徹底的にやり抜きたい、
究極の真理を追求したい
と考えます。
一見クールでミステリアスですが、
心の奥底には深い愛情と豊かな感受性を持っています🦂💜
👉本当に信頼できると思った人にだけ素顔を見せるので
パーソナルスペースがないと窮屈に感じてしまうことも⚡️
水のエレメントに合う運動
水のエレメントタイプの方は、
ほかのエレメントタイプの方に比べて
①動きの多いヨガ
②軽い筋トレ
が向いています✨
水タイプは「停滞」しないように
身体を動かすことがカギ！🔑
特に動きの多いものやダンスもおすすめです✨
臨機応変にやり方を変えたいタイプでもあるので、
「こうやる！」という取り組み方を決めつけず
毎日の気分に合わせるのも続けるコツです✨
適度に体を動かすことが
身体を軽くすることにもつながります♪
水のエレメントに影響する食べ物
水のエレメントにおすすめな食べ物は
①フルーツ
②低糖質のもの です✨
「ミネラルやビタミン」がキーワードになり、
身体になじむもの・代謝を妨げないものが向いているタイプ。
✔ どんなフルーツだと食べやすいか？
✔ 普段の糖質はどのくらいか？
✔ 食べ方に偏りがないか？
をぜひ分析してみて下さい♪
※水のエレメントタイプはむくみ体質にも
なりやすいので要注意！
すでにむくんでいる方は
ハトムギや豆類、海藻類などで
むくみもとっていきましょう💡
水のエレメントに合うアイテム
①エイジングソルト
ミネラルは人体の構成要素であり、
代謝機能の維持や、体組織の調節・強化など、
様々な働きで体の健康を保っています🔥
塩は人体に必要なミネラル成分の塊であり、
不足することはあっても、
いい塩であれば
摂りすぎるということはありません✨
エイジングソルトは
"分子分離沈殿法"
という特別な製法で作られているからこそ、
👇🏻
水素が発生する🫧
サプリメントのようなお塩に🧂
体の中に入れた瞬間、
頭の先から足の先まで
体内で水素が発生するお塩です…！！😳✨
②マルチミネラル
エステプロラボのサプリメント✨
天然塩だけでは足りない
亜鉛、鉄、鉱物性ミネラルなども含まれている
優れもの❣️
🔑ミネラルはお互い協力し合いながら
身体の中で作用します。
通常、ミネラルはバラバラになっていると
一緒に取るタイミングが難しい😩（吸収阻害などにより）
その問題点も解決！💡
このマルチミネラルプレミアムは
12種類のミネラルを含有しています💓
慢性不調改善やメンタルの不調改善には
こちらがおすすめです💁♀️
③ビタミンC
こちらも、エステプロラボのサプリメント✨
こちら、なんと！！！
一袋に2000mgのビタミンCが配合されています。
こんなにビタミンC配合量が多いものは珍しいと思います✨
その量はレモン100個分🍋🍋🍋🍋🍋
鉄分を運んでくれる
→鉄分が不足している方、生理の時などはビタミンCも一緒にとると
吸収率が上がります❤️🔥
ストレスも緩和してくれる
→ストレスがかかるとビタミンをたくさん消費してしまいます
このように、身体に欠かせない栄養素になります😍
ビタミンCを必ず摂取しなければいけないのは、
人間が自分の力でビタミンCを作り出すことができないからです✨
食品や飲み物など外から取り入れなければ欠乏を起こしてしまいます⚡️
そして、サプリメントには
「ビタミンCが〇〇〇〇mg配合！」というような商品が多くありますが、
実はその全てが確実に体内に吸収されているわけではありません💡
マルチミネラルと相互作用でさらに効果を発揮するので
ぜひ一緒に摂ってみてください✨
いかがでしたか？
今回のエレメント分析は
「必ずこうなんだ！」と
当てはめるものではなく、あくまで
"そのエレメントごとの性質"
を知り、特徴を生かしていくものです✨
✔ また、かに座やさそり座でも
実は別のエレメントの作用が
強く出る方もいたり
✔ 幼少期からの過ごし方によっては、
別の運動が身体に向いている方や
別の栄養素が足りていない方・必要な方も
もちろんいらっしゃいます✨
ダイエットや不調改善などの目的によって
ご自身に合ったケアをしたい！
一回カウンセリングを受けてみたい！という方は
cocominスタッフのメニューや施術もお気軽にご利用ください♪
🍃ブログ担当スタッフ🍃
瀬戸葉月
瀬戸葉月【✨我慢ゼロで-10kgダイエット】(@setohazuki_diet) • Instagram写真と動画
今回も、最後までお読みくださり
ありがとうございました✨！
次回更新もよろしくお願いいたします😊🌸