食事指導だけで-7kg!
“あなただけのオーダーメイド美容”
全国にお客様がいる実力派サロン
皆様こんにちは！
体質改善サロンcocomin
東京店スタッフの瀬戸葉月です♪
今回は
心もお財布も
裕福になる方法✨
ということで…
東洋医学からみた
裕福な人の特徴
健康で余裕のある人の特徴
貧乏人とお金持ちの違い
などをお伝えしていきます✨
＊＊＊＊＊
皆さんは
・お金持ちになりたい！
・自由にショッピングしたい！
・余裕のある暮らしがしたい！
こんな夢はありませんか？✨
ずばり、
その夢をかなえている人と
↕
叶えられずに悩んでいる人には
１つの大きな違いがあります✨
それは、
「五臓六腑」と言われる臓器の中でも
【 肺 】 が特に元気なこと！
ではなぜ、肺が元気だと
裕福に＆お金持ちになれるのか？？
詳しく説明していきたいと思います😊✨
肺が元気だとお金がたまる！？
👆みなさんは、こちらの表を見たことはありますか？？
これはいわゆる「五臓六腑」のうち、
「五臓」＝５つの代表的な臓器の関係を表した図です✨
東洋医学ではこの表をもとに
臓器が弱る時は、
弱る順番が決まっている
臓器と臓器の相性はそれぞれ異なり
影響しあっている
という考え方のもと
「養生」(ようじょう) をしていきます♪
では、「肺」はどんな性質をもっているのか？
図をみていくと、
肺＝「金」の性質がある臓器
と示されています👀💡
これは「きれいなものと汚いものを分ける」という意味で
使われている考え方なのですが、
「金属」という意味だけではなく
「お金」という感覚も含んでいます💡
肺が弱る
＝身体の中でも「金」の性質が弱る
ため、
肺が不健康な人ほど
お金のお悩みが多く
肺が健康な人ほど
お金や経済面で悩まない、とも
言われています✨
肺はどうやって鍛えたらいいの？
では、肺の健康はどうやって保つのか？
その方法は
・生活習慣を整える
・普段からウイルスに負けない強い身体をつくる
・粘膜を強くする
などさまざまですが、
具体的なおすすめ方法が
大きく分けて２つあります✨
その①
深呼吸する
現代人はストレスが多く、
特に「呼吸が浅い」人が多いと
言われています✨
だからこそ意図的に
深呼吸する、リラックスする、
酸素をたくさん取り込む
ということが普段から大切になります🌸
その②
「食事」でケアをする！！
そしてもうひとつのおすすめが
食事でできる簡単な対策！
「薬膳」を取り入れることです✨
薬膳ときくと
＝難しい、昔の人のもの、
漢方薬、薬草、まずい、手間がかかる
と思う方も多くいらっしゃると思うのですが…
それは大きな勘違い！🌸
誤解している人も多いのですが、
薬膳の基本こそ
「体に合った美味しい食事」！
季節やその日の体調を加味して
自身で選んだ食材をおいしく摂取することで、
●体を内側から整え
●不調の対策ができ
●精神安定し、美容健康を促すことができ
●気持ちよく幸せに過ごすことができる
というメリットがあります✨
例えば肺の養生をしたい！と思った時には、
白い食材(白菜や白ごま、豆乳など)
粘膜補強をする食材(豆腐やレンコンなど)
がおすすめ！
こういったものを
・自炊で取り入れる
・外食で選ぶ
ことができるようになると、
どんなに周りが体調不良でも
もともと肺が弱くても
風邪知らずの身体づくりができます✨
薬膳を今すぐ取り入れたい！！！
という興味のある方は
こちらの無料記事に
今すぐできる薬膳の取り入れ方
をまとめているので
ぜひチェックしてみてください😊✨
【今すぐ取り入れたい！】薬膳自炊のコツ３選✨ | cocomin (ameblo.jp)
🍃ブログ担当スタッフ🍃
瀬戸葉月
瀬戸葉月【✨我慢ゼロで-10kgダイエット】(@setohazuki_diet) • Instagram写真と動画
今回も、最後までお読みくださり
ありがとうございました✨！
次回更新もよろしくお願いいたします😊🌸