マスクを外して

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『未来設定スタイリスト☆Micco』の
大川美貴子です



今日のタイトル
「マスクを外して」
外したいから外した
というより
外さざるを得なかった
という感じかと



7月の下旬くらいから
顎の下あたりに
吹き出物ができて
自分なりに
お手入れもしてみたけど
なかなか良くならず



ノロノロ台風が
来始めた頃には
上唇にポツン
鼻の横にもポツンとなり
増えてるやん💦


さすがに近所の皮膚科に
駆け込みましたところ
念のためバイ菌などが
無いか診ておきますね〜と
吹き出物の組織を少しとって
顕微鏡で診てくださいましたが



バイ菌とかは無いですね
（私の心の声→よかった〜）
痒く無いですか？
と聞かれて
痒くは無いけど
箇所によっては痛いと
伝えると
痒く無いのですか〜
と繰り返され
痒みがある方が
薬の処方もしやすそうな感じでした



結局、「吹き出物」
ということで
抗生物質の飲み薬と
塗り薬を３種類処方されました








「マスクは蒸れるから

しないでくださいね

2週間経ったら

また診せに来てください」

とのこと




確かに

暑いけどずっとマスクは

していたかな

（治りにくい原因だったかも？）

とはいえ

コロナも流行っているとか

マイコプラズマ肺炎がとか

ニュースでも聞くので

うつりたくないと思い

マスクはつけてました




外すように言われてから

外しましたが

なんとなく慣れない感じ




汗も多いこの季節

薬塗っていると

余計にファンデなど

塗ると汗ばんだ時に

塗り薬と混ざりそうで

化粧する気にもならず




日焼け止めだけは

かろうじてつけて

ほぼスッピンは

抵抗感はあるものの

今だけ仕方ないと思い

マスク外してます

早く治ってほしいと

思いつつ

果物などからビタミンも

取り入れてます




マスク外してみて
思うのは
何となくですが
護られてるような気がしていたかも？
ということでした


マスクし始めた頃は
違和感だらけでしたが
ずっとマスク生活慣れると
外すと違和感が
慣れってすごいもんだ



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旅行の時のキャリーバッグ（スーツケース）は、手持ちする？送る？

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お盆に入り
最寄りの交通機関は
土日の休日ダイヤになってますが
朝からもいつもの土日より
混雑しています



移動でキャリーバッグを
持って移動している人も
見かける人数が増えています







私も前職では
大阪↔︎東京の出張を
約15年くらい毎月してましたが
大概、荷物は先に宅配便で
宿泊予定のホテルに送ってました



移動時はなるべく
身軽で移動したかったので
但し、何かトラブルで
荷物が着かないことが
あるといけないので



宿泊日の午前中に
ホテルに到着するように
手配をしておき
ホテルに届いているか
到着状況はスマホで確認していました
（早めに着くようにしていると
何かトラブルが発生してもすぐに
フォローができるため）



今まで送っていて
延着などのトラブルには
巻き込まれたことは
ありませんでした



海外に行く時も
利用していました
海外研修の時は
同封された資料で
空港までの宅配サービスを知り
利用しました
　


海外からの帰りは
荷物も行きより重くなるから
空港から自宅まで
送ってくれるサービスは
身ひとつで移動できて
ありがたかったです



ただ、ひとつ問題は
自宅に送る時に
翌日も休みなら
すぐに荷物を受け取れますが
（1人だから、自分が受け取らないといけないので）



翌日がお休みでないと
受け取れず
すぐに必要なものは
手荷物にして
残りの荷物を
送ることになるので



小型のキャリーバッグの時は
仕方なく手持ちで移動することも
そんな時は伊丹空港から自宅までは
タクシーで移動してました
（宅配の料金と同じくらいでしたから）



キャリーバッグも今は
四輪が主流かと思いますが
昔、使っていた
リモアは二輪だったので



東京での移動の際は
乗り継ぎで混雑している駅では
引っ張る形で歩いていると
後ろが見えないから



他の人にぶつかってしまったり
ということもあり
（接触したくらいでした）
荷物には気を遣いました
（だから、なるべく持ち歩きたくない）



キャリーやスーツケースも
自分で持ち歩いてる時は
ぶつからないように
邪魔にならないようにと
気をつけていましたが



移動でキャリーを
持っている人が多い今の時期
自分が持っていない時は
混雑時はこんなにも
邪魔で迷惑に感じるものなのだ
と反省しておりました



家族連れの方などは
荷物も多いでしょうから
何人もがガラガラひきずって
移動するのも大変かと
持たずに荷物を送られた方が
最小限の荷物で動けるから
移動もスマートに行え
ラクだと思います



ほんとキャリーを
ゴロゴロひいての移動って
自分でもストレスかかりますし
体力も消耗しますし



空港でキャリーを預けたら預けたで
航空会社のカードのステータスが
特にないと
荷物の受け取りにも
時間がかかりますから



次の乗り継ぎがある場合
スムーズに
移動できなかったりしますから
（機内持ち込みサイズにした方が
移動の時に時間はかからないです）



多少コストはかかっても
帰ってから疲れが出たり
体調崩すことを思えば
送って置いた方が
心身ともにラクです



旅行と言えば
父と旅行に行く時は
お土産も荷物になるので
まとめて購入して
自宅や職場に直接、送ったりして
持ち歩かないで済むように
することも多かったです



旅で
多くなりがちな荷物は
最小限にして身軽に
移動したいものです



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通院と健康診断

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連日、猛暑が続いてますが

立秋あたりから

朝が少し凌ぎやすくなってる感じ

季節はすすんでいますね







通院と健康診断のこと
備忘録として書いておこうかと
今週は思いがけず
病院に通院と健康診断の
予定にプラス
病院に行く羽目になってしまいました



まずは腎臓の通院から
血液と尿検査結果は
2024年5月と比べて

ナトリウム　144→144

クレアチニン 2.10→2.01

AST 22→23

ALT 14→13

総コレステロール　194→171

推定eGFR 20.0→20.9

あまり変わらず
総コレステロールが下がっていて
よかったです



肝臓の数値も変わらずなので
サムスカの投薬も
引き続き、現状維持でということに
この日は体調も悪くなく
診察も終了しました



翌日も何事もなく過ごせましたが
あくる日は朝起きた時か
下腹の左側と
同じく左側の脇のあたりに
痛みがあり



出勤時間になっても
なかなか痛みが引かないので
強い痛みではなかったけど
大事をとって仕事を休んで
動けるうちにと思い
病院へいきました




昨年、虫垂腫瘍の手術もしており
来月が定期検診でしたが
前倒しで診ていただくことに
（予約外でしたから8時に行って
12時までかかりました）



今月、2回目の血液検査
と
胸からお腹にかけての
レントゲン撮影を行い
診ていただいたのですが
異常はなく
鎮痛剤を処方されました



帰宅して鎮痛剤を飲んだら
眠くなり
ずっとうとうと寝ていましたら
そのうちに夜になり
痛みもおさまっていました
（目が覚めてニュース見たら宮崎の地震と
南海トラフ地震臨時情報が出ていてビックリ）



たまたま
翌日が健康診断の予約を
入れており
オプションに胃カメラと
婦人科検診を追加していたので
子宮筋腫もあるので
下腹の痛みの原因が
よくわからず
気になってたので



経膣エコーと内診で
診てもらいましたが
婦人科も特に異常なく
子宮がん検診もして
こちらは結果待ち



胃の検査はバリウム検査が
苦手なので
胃カメラに変更しました
バリウム検査をしても
異常がわかったら
結局は内視鏡検査をするはめに
なるということを



以前、潰瘍性大腸炎の
体調が非常に悪い時に
注腸のバリウム検査をして
結局、詳しい検査をと言われて
大腸内視鏡検査をさせられて
2度の検査は当時
すごくしんどかったので
（検査後、即入院になりました）



それなら私は
最初からカメラの方が
身体の負担がマシなような
気がするので
それからはカメラで受けられるなら
カメラにしています



バリウムは
飲む時も気持ち悪いし
台の上で、回転させられたりして
さらに気分も悪くなり
後から下剤で出すと
お手洗いの掃除も大変なので



ただ、今受けてる
健康診断のところだと
麻酔が軽いのしか
かけてもらえないのが残念
麻酔が軽いから検査後
すぐに帰れるのは良いのですが



麻酔が軽いため
意識はありますし
鼻から管を入れましたが
管を入れられてる違和感は
かなり感じるので
看護師さんが
ずっと背中をさすって
くださっていたので
助かりました



消化器専門の病院や
大きな病院だと
しっかり麻酔をしてくださり
終わりましたよって
声かけで気がつく感じで
眠ってる間に検査が終わり
しばらく寝て
麻酔から覚めて
意識がしっかりしてから帰る
というパターンなので楽でした



検査結果は
食道ヘルニアみたいで
どうりで逆流性食道炎に
なりやすいわけだと納得



あとは胃に良性のポリープが
あるけど心配ないとのこと
うちは父が胃がんで亡くなってるから
胃はマメにチェックしておいた方が
良さそうなので、必ず検査に加えます



とりあえず
健康診断も無事に終わり
あとは血液（3回目）、尿、便潜血
子宮がん検診の結果待ちです



痛みの原因ははっきりしなかったけど
婦人科検診でも
バイ菌などで痛いなら痛みも
続くはずとのことですし
前倒しの定期検診でも
炎症反応もなかったから
お腹の手術をしたことある人で
痛みがあったりする場合も
あるということなので
とりあえず
自分でも様子を見ておこうかと



気になることが
お盆前にわかってよかった
お盆に入ると病院もお休みに
なったりしますからね



来月、行くはずだった検診が
前倒しになったということで
良しとするかという感じです




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備えている物を再チェック

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昨日は体調を崩して
仕事をお休みして
病院に行ったのですが
かなり待たされて
暑さも加わりぐったり



帰ってきてからは
暑さと疲れで
眠ってしまい
夜のニュースを見て
宮崎県で地震があったことを知り
それが
南海トラフと関連があるとのことで
眠気が覚めました



防災グッズは
用意してますが
念のため
再チェックし
使っていなかった
ラジオなども充電しました







テレビをつけると
南海トラフ地震臨時情報
（巨大地震注意）と
表示もあり
その後
なんだか落ち着かず
すぐに持ち出したい物を
身近に置いて
眠りにつきました


ビビり過ぎと

思われるかもしれませんが

やはりひとりで何でも

判断して動かないと

いけないので

できることはしておこうかと




保存食のローリングストックも

賞味期限切れが近づいて

この前、食べ切った状況で

また、買っておかなくちゃ

と呑気に思っていたので

今日の仕事帰りに早速

買って帰りました




スーパーによっては

ペットボトルの水や

お米が一部

売り切れたりしてました

（パックのご飯は売ってました）




お米もそろそろ

きれるころなので

近くのスーパーに寄ったら

あったので

買っておきました




今までにない

南海トラフ臨時情報の

注意報なんて

今まで出たことないから

注意が必要と言われても

やっぱり怖さもあります




自宅にいる時なら

どこに避難するのかと

自分の住んでるエリアを

見ていたら




地震の時の避難は

体育館とかではなく

グラウンドとかが

多いと思いました

（雨や猛暑や雪ならどうなるのかな？）




職場で起こった時はどうなるのか？

不安になります

というのも、仕事の時に荷物は

ロッカー室の

ロッカーに入れるように

なっているからです




こんな時は

貴重品だけでも

身近に置かせて欲しいと思います




気になったので

他にも聞いてみると

「災害時マニュアル」

なども特に無いとのことで

（大丈夫か？）

不安になりましたが

確認してみるとのことでした

（若い方が多いから

危機感があまりないのかも？）




今までの職場は

百貨店が長かったのですが

百貨店では

大阪北部地震の後からは

朝礼の時間に行う

地震訓練や避難訓練の

回数も増えました




各売場毎に

消化班や避難誘導班

など担当を割り振られていたり

実際に避難して

避難ルートを確認したり

担架で人を運ぶ訓練をしたり

していました




私も大阪に在住して

大きな地震も数回経験しています

阪神淡路大震災

東日本大震災

大阪北部地震




それぞれの揺れも

本当に怖かったですが

通勤の際に

通勤電車が一部区間で

運休になったため

（橋脚の安全点検に時間がかかりました）

遠回りして

通勤することになったりしました




そんなこんなも

経験しているから

余計に怖く感じるのかも⁉️




また、神奈川県のエリアが

揺れてました

この地震は

南海トラフとは関係ないそうですが

ビビってしまいます




とりあえず

今、準備できることはして

用意しておこうと思います

（使わなければよかったという事で）




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「神戸須磨シーワールド」に行ってきました

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「神戸須磨シーワールド」
に行ってきました
リニューアル前の
「須磨水族館」時代には
小学校の遠足で
行ったような記憶が
うっすらと
集合写真が残っていたかと
（50年くらい前ですからね💦）
それ以来、初のお出かけ
今回は友達と2人で身軽に
ウォーキング


シーワールドには
10時から入れるチケットを
オンラインで事前購入して
入りました



10時前には入れたので
入ってすぐに始まる
「オルカスタディアム」の
ショー会場へ



行った時にはすでに

会場の日陰の席は満席で

陽の当たる席しか

空いてませんでした

しかも日傘は使用厳禁🚫




帽子かぶってきてよかった

首にかける扇風機の

ダブルファンも

持ってきていたので

使って見ていました

朝のうちだからまだマシだったかと💦

（ショーは20分くらい）




シャチのジャンプは

ダイナミックでした







観客席に

水しぶきがかかるように

泳いでいたりしたから

10列目くらいまでの方々は

濡れていたかと

（前の列の方々はポンチョ着てました）

大きなシャチの

可愛らしい動きに感激






フローズンデザートの

果実氷　フルーツまるごと

fuwafuwaアイスの

マンゴーとストロベリーの

ミックスをセレクトして

小休憩







そのあと

11時からスタートの

ドルフィンパフォーマンス🐬

のショーを見に

「ドルフィンスタディアム」へ

ドルフィンスタディアムは

日陰の席も空いていて

タイミングよく座れました

イルカの可愛い鳴き声も聞けました








ショーのあとは

「アクアライブ」へ

もともと須磨水族館で

飼育されていた生物たちも

いるエリア

水槽の中の機材などは

引き続き使っているだろうな

と思えるような

年季の入ったモノもありました




クラゲもフワフワと

浮かんでました






ミズクラゲ

透明感が神秘的





カラフルなお魚も





イソギンチャクとクマノミ

昔、理科の授業で

出てきましたよね

共生してる！





チンアナゴ






大きな水槽には

サメとエイの姿も







暑い中

アザラシが顔を出していたり








ペンギンたちも

いましたよ




ひと通り中を見た後は

ドルフィンスタディアムと

オルカスタディアムで

見れてなかった

展示などを見に行きました

シャチの出産や子育ても

見れたりしました




そろそろランチタイム

リニューアル後は
オルカスタディアムに
シャチを眺めながら
バイキングで
お食事ができるレストランもできて



水槽が見えるエリアの
WEBでの予約がちょうど
できるようになった
タイミングでしたが
予約開始時刻に申し込みましたが
瞬殺で予約できず、残念😢






水槽の近くの

プレミアムシートと

オーシャンエリアは

予約可能になって

料金が上がっていました

（食事の内容は同じだそうです）







お食事中

シャチの見えない

ビーチエリアの席なら

（バイキングの料理を取りに行く時だけ見える）

当日の開館1時間前から

水族館入館ゲート前の特設テントで

整理券を配ると

書いてありましたが

あまりに暑い今の時期は

並ぶのは却下👎




という訳で

お昼はどうしようか？

と思いましたが

フードコートも土曜日だから

混み混みかな？と思い

暑い中、並ぶのもどうかと思い

（フードコートも購入するまでに

行列ができていました）




キッチンカーもたくさん出てましたが

暑いところで食べるのも

しんどいので




シーワールドと

同じタイミングで隣にオープンした

「神戸須磨シーワールドホテル」内の

レストランを見つけたので

そちらのバイキングを予約しました





水族館のサイトの
よくある質問を見てみたら
ホテル内にあるレストランで
食事をしたら水族館に
再入館できるとのこと
（2024/8/3現在）





予約出来なかった
シーワールド内のバイキングと
基本料金は変わらなかったから
押さえておいた方がよいかと思い
予約をいれておいて
一緒に行く友達に聞いてみたら
賛成してくれたのでよかった



13時から予約してましたが

混雑もなく

ゆっくりとお食事できたので

こちらにして正解だったかと

（あんまりみんな知らないのかなぁ？）




席同志もゆったりと空間があって

他のお客様も気にならず

しかも、時間も90分制と

シャチが見れるブルーオーシャンの

レストランより10分長く

ゆっくり出来ます




バイキングのメニューの

一部ですがこんな感じ

HPからお借りしました

これ以外にも

デザートやソフトドリンクや

デニッシュなどのパン類も

いろいろありましたよ






少しずつとって

いろいろ食べてみました

このプレートを食べた後

ライブキッチンで作っていた

揚げたての天ぷらも食べまして

美味しかったです







ちらし寿司も

ちょっとだけとってみた

パイナップルチャーハンも

食べたので

ご飯ものもしっかり食べたかと








この他フルーツや

ケーキやプチデザートなども

あったので

デザートは別腹でそちらも

いただきました

ドリンクも

紅茶やコーヒーの他

グアバジュースもあったから

飲みました

お腹もいっぱいに




精算する時に

水族館の入館チケットを

見せたら

再入館チケットをくれます





これを持って

再度、入って

お土産を買いに行きました

14時半過ぎてたから

お土産売場も混み混みで

キャッシャーは少し並びました💦

お土産は早い時間の方が

売場が空いているかと💦








そのあとは

早々に引き上げました

遅くなると

今日は淀川花火大会たがら

花火に行く人たちと

重なってまた交通期間も

混雑するでしょうからね

帰りは新大阪駅に

16時前頃つきましたが

ダイキンエアコンで

表示されている

今の気温が38℃

の表示になってました

そりゃ暑いわけだわ💦

いつもは職場にいる時間なので

この暑さにはビックリしました

大人も楽しめる水族館でした




帰ってから

すぐにお洗濯してお風呂に

入ったあとに

写した写真を見直していたら

知らぬ間にソファで

うたたねしてました

暑さで疲れたかも

楽しかったのでよかったです




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