【病気のこと】3月通院日

なりたい未来を引き寄せる
あなただけのファッションをアドバイス
『未来設定スタイリスト☆Micco』の
大川美貴子です



今月は半年に一度の消化器外科の
経過観察の検査があったので
腎臓病の診察も同じ日にしました



腎臓の方は
2025年2月と比べて

ナトリウム 144→143

クレアチニン 2.38→2.36

尿素窒素 39.4→30.7

AST 23→26

ALT 13→17

総コレステロール　184→185

推定eGFR  17.2→18.4




診察の時に

2月に頭の表面や耳が痛い症状がでたので

耳鼻科に行って診察を受けたら

「帯状疱疹」かもしれないからと言われて

帯状疱疹のお薬を出された話をしたら

薬の名前を聞かれて

お薬手帳のアプリを見せたら



ウイルス系の薬は

私の腎臓の状態で使うのは

あまり良く無いようで

服用した量と日数を伝えたら




本来は治療を終えたら

すぐに血液検査で腎臓に影響が

出ていないか確認した方が良いとのこと

（今回、血液検査の結果を見ていただき

影響は出てないので大丈夫とのことでした）




調剤薬局で

帯状疱疹の薬を出してもらう時に

血液検査の結果を薬剤師さんに見せたら

すぐに数値を見て計算してくださり

腎臓の数値から見て

耳鼻咽喉科の医師が指示した量より

減らさなくてはいけないと言われ

（腎臓病の人に影響のある薬なので）

医師と薬剤師さんが相談して

薬の量を減らして出してもらいました

（血液検査の結果を持っててよかった！）




今後、ウイルス系の薬を使うときは

腎臓内科に連絡するように言われました

他にもインフルエンザなども

薬の量を減らさなくてはいけないそうです




あとから調べてみたら

帯状疱疹の薬などは

腎臓病の人は

量を気をつけないと危険なことが

わかりました

影響なくて本当によかったです




やはり今後、腎臓以外の症状で

病院にかかる時は

直近の血液検査の結果を持って行った方が

良いと思いました




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「Sloppy Joe」を作って食べてみました

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先日、海外から帰ってきた友達から

可愛いお土産をたくさんいただきました

その中に入っていたのが

マコーミックの

「SLOPPY JOES」のシーズニング





「Sloppy Joe」は

食べたことがなかったので

作り方などを教えてもらい

帰ってから調べると

このシーズニングを使って

作られた方のレシピも見つけたので

作ってみました





材料はひき肉、トマト缶、バンズ

添えるのにレタスとトマトを買いました





ひき肉を分量より少し少なめに

購入したので

トマト缶をひと缶と水を入れると

初めは少し水分が多すぎるかな？

という感じでしたが

煮詰めていくうちに水分も飛んできて

なんとか形にはなったかな？

写真だとピクルスだけを

添えている感じでしたが

私は野菜も挟む方が好きなので

挟んで食べてみました





ミートソースみたいな見た目
ですが少し甘みもあり
美味しかったです



食べ切れなかった分は

金属パッドの上に広げて

急冷して

1食分ずつを個別にラッピングして

ジップロックに入れて冷凍庫へ

残りはハンバーガーの他
パスタにも合わせて
食べてみようかな？






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今年のお彼岸は

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今年は彼岸の入りの日に

父母がお世話になってるお寺へ

お詣りに行ってきました

時間もあったので

久しぶりに写経もしてきました

1時間くらいで書き終えました






先週から今週にかけて

出かけることも多かったから

連休は身体を休めて

バランスをとっています




お天気も良いので

寝具なども洗濯して

花粉が少ない時間帯に

少しだけ外干しして

あとは浴室乾燥機で仕上げ

あたたかくなってきたから

冬の間お世話になっていた

厚手の物を片付けまして

寝具も春から夏用に変えました

冬仕様お疲れさま！

↓↓↓




クローゼットとタンスや
押し入れの引き出しの
防虫剤もそろそろ取り替える頃なので
こちらも全部取り替えました
スッキリ！



お線香もまとめ買い
しているのですが
こちらもタイミングよく
家にいる時に届きました



家の中で必要な消耗品も
切れてないかを確認して
足りないものを補充したりも
できましたから
いい感じに過ごせたかと思います



今月は久しぶりに
大学時代の友達とも再会できて
一緒に時間を過ごせて楽しかったです




国内にいる友達とも

いつでも会えると思いきや

なかなか会う機会がなかったから

海外在住の友達が遊びにきたおかげで

みんなで会うことができました

今は東京に移動していて

大阪より桜の開花も早そうなので

帰るまでには桜を見て帰れるかな？

（早咲きの河津桜しか見てないから）




昼間はずいぶんとあたたかくなってきたけど

朝晩はまだまだ寒いので

そろそろ春物を着ながらも

温度調節に気をつけてます



ちなみに今日はこんな組み合わせですが

カーディガンは羽織っています

（アウターは薄手のダウンコート）




寒がりの私は

下には

UNIQLOの極暖ヒートテックの

UネックT８分袖を着ています

これだとシャツカラーの衿をあけていても

見えないのと

袖口からシャツが見えたりしないので




ちなみにスカート下も今の時期は
寒いのでヒートテックです
レギンスにヒートテックのソックスもプラス



コートを脱いだら春物ですが
下はまたまだ冬仕様
寒暖差のある時期ですから
自律神経が乱れないように
工夫しながらオシャレも楽しみたいです




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再会2日目のお楽しみのプランは？

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2日目のプランは
友達から
「パンツスタイルで来てね👍」
とだけ連絡があり
どこに行って何をするのかも
わからないままの
「ミステリープラン」
チェックアウトして
地下鉄「丸太町」に向かい
乗り換えて「東山」へ




アテンドしてくれた友達

とりあえず彼女について行く

わたしたち





白川筋付近です





南天が可愛い




南天越しに橋の上にいる

私達を写してもらう




少し近くで





桜の季節より

少し早かったから

混み合っておらず

ゆっくりと歩けました

（桜のシーズンはかなり混むようです）

静けさの中

川の流れる音がいい感じでした




続いては

八坂庚申堂へ





奉納された

「くくり猿」の前にて





歩いて行くと

「祇園閣」が見えてきた





「祇園閣」前でポーズ‼️

人力車も近くを走ってまして

この辺りは結構

混んでくる感じ





「五重塔」の前で





またまた歩いて

「安井金比羅宮」にて

「縁切り縁結び碑」

これをくぐるために

パンツスタイルで

来るようにとのことだったと

この時にわかりました





このあとは
六道珍皇寺へ


友達がお寺の歴史も

お話してくれました





このあとランチでしたが

予約までの時間がまだ

小一時間ほどあったので

移動しながら途中で

海外からきていた友達が

ショッピング

たまたま良いお店を見つけて

お手頃な価格でお土産の

お買い物もできて喜んでました

やはり滞在してるホテルの側は

京都駅に近いから高いみたい

よかった！よかった！




それでもまだ少し時間もあったから

近くにある「六波羅蜜寺」へ





お待ちかねの
ランチの予約時間になりました





食べる前に記念撮影





おばんざいが

いろいろいただけて

とても美味しかったです

これで1,500円はコスパも良かった

良いお店を友達が見つけてくれました！




この2日間は久しぶりに
たくさん食べられた2日間
1人ではそんなに食も進みませんから
たまにはこうやってみんなと
楽しくお食事もいいかな？



というわけで
2日間
よく歩きました！
友達の「ミステリープラン」
とっても楽しかった！
次回の再会を楽しみに
ブチ旅は終了しました




大学の卒アルの写真が懐かしい！

校門の上に乗って撮影してもらった

（よく登ったなぁ（笑））

記念の1枚




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4年ぶりの友達との再会（淀〜伏見稲荷〜京都）　1日目

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海外在住の大学時代の友達が
帰ってきたので
4年ぶりに再会
前回は15年ぶりの再会でしたから
少し間が短くなりました



友達がプランを組んでくれて
まずは河津桜を見に淀の駅で
待ち合わせ
ランチタイムが混み合うといけないから
まずはランチからスタート



腹ごしらえの後は

河津桜を見に

プラプラとお散歩

お天気も良かったので

人出も多かったです！




桜の木が低いので

すぐ間近に見られます

満開を少し過ぎてきた感じですが

すごくキレイ！





桜の下でみんなで写す

（他に来ていた方々も撮影大会してました）



写してる友達を写しました（笑）

いい感じに撮れてる‼️





次に「伏見稲荷神社」へ移動

こちらもすごく人が多かった！





ちょっとだけ人が少なくなった

タイミングを狙って撮影




とても良いお天気で

気持ちよく過ごせました




今回宿泊した宿泊施設の前にて

のれんをくぐると通路が和のテイストに



人数が5名でしたから

メゾネットになってるお部屋を

選びました

2フロアにはそれぞれ

トイレとお風呂もあり

下のフロアの洗面所は

ボウルが２つあったので

順番待ちもなく使えました




お風呂は下は広めのバスタブで

上は最上階の半露天風呂に

なっていたので

せっかくだから私は露天風呂を利用

ゆっくりと入れました

ベッドはエキストラを入れられないので

ひとつだけ2人で休みましたが

ダブルベッドでしたから

問題なく休めました！





ミニキッチンもあり

フライパンやお鍋

食器やカトラリー、カップ

調味料も基本的なものが

セッティングされていました

（長期滞在にも対応してるので）




ひと息ついて

しばらくおしゃべりしたあとは

友達が予約してくれていた

お店に夕食を食べに行きました





みんなで久々の再会に

かんぱーい！





お蕎麦屋さんでしたが
おでんなどもあり

鶏肉を焼いたのも頼んだけど

写す前に食べちゃった（笑）





夕食のあとは

スーパーに買い出しに行き

部屋で食べるおやつやドリンク

翌日の朝食の材料などを購入し

ホテルにもどりまして

さっさと各自お風呂に入ったあとは

またまた

買ってきたおやつやドリンクを

飲みながら

おしゃべりタイム

久しぶりなので話が尽きない

みんなでお揃いのナイトウエアで

ドリンク片手にポーズ





翌朝は友達が朝食を

作ってくれて

朝はしっかり食べて

2日目のスタート





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