疲労回復には即効性のある有効な栄養源◇✨主な栄養成分と効用【桃】◆

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製薬会社、化粧品会社、リサーチ＆コンサルタント会社勤務を経て独立。 

ブログ、SNSでは美肌・美容健康・エイジングケア、
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食材食品関連イベント・モニターに参加＆レポ。
美肌・美容健康に効く持続可能アイテム、高機能性新野菜レポ。
　
幼少の頃から植物・動物に親しんでいます♡ブログに時々登場。。！？♡ 　

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■　桃の主成分は果糖　

疲労回復には即効性のある有効な栄養源

桃の主成分は果糖。

果糖はフルクトースとも呼ばれ、砂糖の１．５倍甘味を感じる単糖類。

体内で代謝の過程を経ずにエネルギーとなるので、

疲労回復には即効性のある有効な栄養源といえる。

■　ペクチンなどの食物繊維も多く含まれる

 

桃にはペクチンなど食物繊維も沢山含まれ

水溶性食物繊維は整腸作用があるので、便秘予防に効果があり。

■　カリウムは筋肉にとっても欠かせないミネラル　

カリウムはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり

高血圧に効果があり。

また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きも。

逆に不足すると筋肉が弱り障害を起こすといわれているそう。

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今回は

「疲労回復には即効性のある有効な栄養源◇✨

主な栄養成分と効用

【桃】◆」

でした！

mRNAコロナワクチンの開発者が「私たちは間違いを犯しました。あれは単に毒素です」とメディアに語る。研究者たちがそれを知ったのは「日本から流出した」ファイザー社の動物試験極秘文書より - In Deep

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