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皆さま こんにちは
昨日の 多くの皆さまに読んでいただきありがとうございます
UVA(紫外線A波)320nm~400nm UVB(紫外線B波)290nm~320nm UVC(紫外線C波)200nm~290nm
UVCは全てオゾン層に遮られ
UVBは一部がオゾン層に遮られるので地表に届くのは全体の5~9%
UVAは全て地上に届き
地上での紫外線割合は UVA:UVB=9:1
最近注目されるのが
UVAの中で
さらに波長の長い「ロングUVA」
昨日の 現時点で私達ができる紫外線対策について
の続きにまいります
<UVAとUVB>
UVA |
UVB | |
特徴 | 真皮まで届く(肌の奥深く) |
表皮まで届く(肌の表面) |
皮膚の色 | 肌を褐色させる | 肌がやけどをしたように赤く炎症させる |
シワ、たるみの原因に そして新たなシミにも |
シミ、そばかす、皮膚癌の原因に |
|
主にサンタンの原因に |
主にサンバーンの原因に |
|
窓、ガラスや物を通過しやすい |
物を通過しにくい。 ガラスに遮られる |
|
物質に遮られにくいので 雲の日や雨の日にも降り注ぐ |
雲に遮られやすいので 主に晴れている日に対策が必要 |
|
一年中降り注いでいるため 冬も対策が必要 |
主に春から秋にかけて対策が必要 |
|
UVAの種類は2つ: ショートUVAと ロングUVA(Deep UVA) |
PA: Protection Grade of UVA
日焼けには2種類
「サンタン」と「サンバーン」があり
「サンタン」は痛みのない日焼け
メラニン色素によって皮膚を褐色に
メラニン色素の働きは紫外線が皮膚の奥深く浸透するのを防ぐ
「サンバーン」(Sun:太陽 Burn:やけど)
SPF数値とは、このサンバーンを防ぐことができる数値を指している
しかし、数値が高ければ高いほど良いというわけではなく
その日の行動パターンによって
SPF数値の選択必要があり
SPF50
・・・
SPF30
・・・
SPF20
・・・ など
<サンタンを防ぐ日焼け止め>
PAの高さ+は4段階
PA++++
PA+++
PA++
PA+
現時点で
ロング(Deep)UVAを完全に防御できる市販されている紫外線カット剤はないそう。
ということで
<今 私達ができる紫外線対策>
目から入る紫外線にも注意してサングラス
以前は薄く色のついたサングラスを使っていたけれど
最近購入したものは色のついていないUVカット機能のある色のない透明なサングラス
日傘や帽子その他のUVカットアイテム(ストッキングやカーディガンなど)を着用したり
日焼け止めクリーム…汗や皮脂で落ちれば
2~3時間事に塗り直す
ビタミンC ・・・
+
日焼け止めサプリメント:ホワイト ヴェール
すぐに影響が目に見えるUVもあれば
5年後10年後の肌に影響がでてくるUVもあるので
一年を通して紫外線対策は必要なことを再認識しています
今回は
「UVAとUVBの特徴◇
ロングUVAを完全防御の市販紫外線カット剤は。。。◆」
でした!
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では ステキな一日を♪
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