はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
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今日の４月のスタートとともに思うのが紫外線！
今の時期の日射しの強さは
本当に要注意！！
コスメでＵＶケアはもちろん
と同時に食材も！
意識して食べたいと思います。
まず、トマトのリコピン
バナナの白いスジや
外側の皮との間のふわふわした部分・・・
ここの部分は特に抗酸化作用が高い！
ということが注目されているので逃すことのないように。。！
今日も痛感します。バナナが身近にある果物の中では
一番美肌効果があるということと
そして、トマトのリコピン！でした。
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