1週間はじまりました。
うちの会社では、新人がおかしい人事異動によりたくさんやめていき…
うちの支店も一人減。の状態でスタートです。
ストレスとは、考えてもたまるばかり。
考える時間をなくすことが一番いい
ちゃんと、週末いきました。
昼寝したら遅くなってしまったけど、今日行かなかったら次はないと、頑張っていってきました。
行くとやっぱりすっきり！
いつもどおり、歩いたり走ったりを25分ほど。
そのご、ブルガリアンスクワット11✖️2を2せっと。ダンベルは2㌔と3㌔を、もちかえてます。
あとは、腹筋マシーンやってストレッチ。
ブルガリアんスクワットは、ほんとにきく。
ジムウェアはこれです。
着痩せ最高。
いつかの朝ごはん。
とりたかった、チーズオイルが全然うつってない笑
娘のお土産。
ミスド。ママがたべていーのは抹茶だけだからね！だと。相方もいたので、半分こしました。
おいしかったよ
ありがと娘
いつかの晩酌。 ビール
いつかの晩酌。
キムチ鍋のこり、サラダ
あー、なんか月曜日からストレス感じちゃう。
自分の心の状態が悪いのか。
仏の心、思い出して無です。感情を無に。
今年度は、我慢のとしになりそうです。
おだやかに何事も頑張る
