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  おしりポカポカしてびっくりした♡
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  スタジオで1番キツイ クラス笑
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  奈良に素敵な先生がいるよ♡
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  第2回緩めて鍛えて整える月経痛ケアのためのおしりyoga開催日しました。
• あなたのおしり大丈夫？
• ”『あなたを紹介してくれる人が続出！する』方法 をお話してくださる貴重なセミナーをご紹介！”
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  緩めて鍛えて整えるっ！おしりyoga
• ⑤そのままでいこう♡
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  布ナプキンデビュー♡
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  梅雨の過ごし方♡
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  ④役割 気づき
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  はじめてのスタイリング♡
• ③ のど。
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  記録② それでいい。
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  簡単体幹トレポーズ♡
• 整える。 等身大。
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  やっぱり和食がいい♡
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  お腹がぽてっとなってきた時は
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  ねじりも加えてみよう。
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  ポーズの形より大切なこと

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