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応援ノート1day 講座!
 
5月27日(木)20:00〜
6月9日(水)  10:00〜
 
 お申し込みは
 
 
 
 こんにちは。
 
 
38歳からの自分育てyoga
習慣づくりの専門家まつもとちかこです。

 
応援ノートアドバイザー3ヶ月チャレンジ!
今月で3ヶ月目に突入!

先月のチャレンジミーティング♡


皆さん
すんごく頑張らてます。 

 
自分で決めて参加しているとはいえ
3ヶ月続けて
自分自身の感情と向き合うことは
決して楽しいことばかりじゃないんだもの。


変化に気づけなかったり
目的が見失うと本当にしんどくて
嫌になることもあるだろうし、
他の人の変化に
焦ることだってあるけれど

最後までご自身のことを信じて
やりきってほしい。

やりきれると信じています😊




他のことでもあると思うんです。

投げ出したくなることや
ふて寝したくなること…笑

 
多分、それは応援ノートの
チャレンジに限らず
いろんなシチュエーションで
ありますよね。
 
ダイエットもそうだし、
1年の抱負も…
 
続けるのは大変。
やってる意味あるんかな?って
やめたくなることもあるけど

そんな時は
本当はどうしたいのか?
ご自身に問いかけてあげてくださいね。

私もそうします😊笑


誰よりも自分を信じて
誰よりも自分のことを好きでいてほしい♡
そんな想いがこもっている
応援ノートをお伝えしています♡
 

 

応援ノートの作り方
1day 講座📖
 
【開催日時】
 
5月27日(木)20:00〜
6月9日(水)  10:00〜
6月24日(木)20:00〜
※zoom(オンライン)開催となります!
 
【参加費】
 
 5500円
(再受講の方は3000円となります。)
 
【準備物】
    zoomのアプリ
    筆記用具
    資料
   (PDFを✉️します)
 
【内容】
・応援ノートって何?
・何を書いているの?
・書くことで何を得て
どんな変化があったのか?
・3つの重要な習慣って何?
 
【こんな方にオススメ】
〇自分になかなか🆗がだせない方や
〇モヤモヤから抜け出せずにいる方
〇自分に自信が持てない方
〇変わりたい方
〇諦めたくない夢がある方
 
 
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