38歳からの自分育てyoga
習慣づくりの専門家
まつもと ちかこです。
こんにちは。
今日も暑い笑
今朝は日曜日の習慣
1週間の振り返りの会へ参加しました。
27回/52回
もう半分。
のり気じゃない時
今週はノート書けてないなぁっていう時
1人だと絶対振り返りもしないじゃないですか…
毎週開催してくれているから
ノートが書けてなくても
リスタートのきっかけになるし
参加者さんの振り返りに勇気もらえたり…
今回は書いていたけれど
『できたこと』を忘れていて
見返すことで思い出した笑
ほんの３、４日前のことなのに。
『できたこと』や『できるようになったこと』は
すぐ忘れたしまうと言うか
あんなに意識してたのに…できた途端
次の課題へ頭がいっちゃって。
できないことが多すぎるからかなぁ…笑
振り返ることができて
サポートしてくれた先生に
もちろんお礼は伝えていたけれど
あらためて感謝できたことがありがたい。
来週も頑張ります。
そうそう
今週振り返りをして
今月頑張りたいlこと決まりました。
緊急じゃないけれど大切なこと
に時間や意識をおく練習の月。
私…
ちょっと困らなくなったら
気を抜いちゃうから笑
また詳しくは次のブログで。
応援ノートの作り方
1day 講座
【開催日時】
７月２７日（土）１０時〜１２時
8月２4 日（土）１０時〜１２時
別日希望あればお問い合わせください。
お申し込みはこちら↓↓
※zoom(オンライン)開催となります！
【参加費】
5500円（税込）
（再受講の方は3300円となります。）
【準備物】
zoomのアプリ
筆記用具
資料
（PDFを✉️します）
