38歳からの自分育てyoga
習慣づくりの専門家
まつもと ちかこです。
おはようございます。
※今日はいつもに増してくだらない独り言です
今朝はおはyoga前に
ミーテイングへ参加しました
早朝ミーティング！
参加したのだけど…
参加したのだけど…
モヤモヤする
ミーティングの内容がとかではなくて
完全にワタシ。
自分にモヤモヤ。
そんな時ないですか❓
反省事があるんだろうけど
感情が巻きついてるみたいな笑
色々心あたりもあるけれど
頭と心の中でズトーンと沈んでいて重い。
そんな時は書き出してみるといい。
見える化が一番
知っているのに
ノートをいっこうに開こうとしないワタシ。
そんなことしてたら
７時です。
笑。
書くことでうまくいく体験してても
習慣があっても
アドバイザーでもこんな朝がある。
さっ、
今日も頑張ろうー
皆さん、素敵な１日を。
応援ノートの作り方
1day 講座
【開催日時】
5月２５日（土）１０時〜１２時
別日希望あればお問い合わせください。
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※zoom(オンライン)開催となります！
【参加費】
5500円（税込）
（再受講の方は3300円となります。）
【準備物】
zoomのアプリ
筆記用具
資料
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