とびきり笑顔多め

 

あなたの朝が変わる！

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38歳からの自分育てyoga
習慣づくりの専門家
まつもと　ちかこです。
 
おはようございます。

今朝はちょっぴり
グータラしたい病笑

ただのおセンチです。
昨日まで実家でのんびり♡


楽しいしエネルギー満タン✨✨

なのだけど
ちょっとやっぱり寂しいよね。

とはいえ、
今日もいい日♪だから
さっ。がんばろ。
今日はとびきり笑顔多めに
╰(*´︶`*)╯



このコ、かわいいよね♡



 
たった１５分

ココロとカラダのちょこっと健康習慣！

ご一緒にいかがですか？

 

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ちょっと早起き笑。
毎朝6時から15分
yogaをzoomにて配信中
 
 朝1番、
『おはよう。今日は調子どう❓』
そう声を自分自身にかけてあげる習慣。
 
こんな感じで画面オフで
ご参加いただけます😊
 
毎朝

すっぴんモコモコな私ですが

お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

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