ご覧頂きありがとうございます😊
38歳からの自分育てyoga
習慣づくりの専門家
まつもとちかこです。
おはようございます！
今朝もおはyoga☺︎からスタート！！
今日は縦の動き
とお尻アップの動き。
ヨガではゆっくりおしりをもちあげて
おりる時も背骨を
感じながらおりていきますよ😊
最近私は
のほほーーんとしすぎで笑
おはyogaのあと
ヨガトレちょこっと取り入れて
シャキっと感アップ♪
そんな使い方もできます笑
今の自分に必要なポーズや
動きを取り入れてあげる♡
おはyogaから
オンラインヨガ
グループレッスンスタート！
只今キャンペン中！
20日までに
初回体験お申し込み
していただき、
体験レッスン後
継続お申し込みの方は
通常月額5000円
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月額3500円で
毎月6回フリー
参加していただけます！
オンライングループyogaレッスン
6月募集中！
5月無料体験はこちら↑
zoomにて 1レッスン40分！
毎月テーマに合わせたyogaをお届けします。
○運動不足が気になる方
○気分転換したい方！
○セルフケアをしたい方
○カラダと向き合う時間を
持ちたい方
にオススメです。
１回きりよりも
できるだけ定期的に受けていただくことで
カラダづくりやケアが深まることを
感じていただきたくて
今回フリーで受講頂けるコースをつくりました。
月額5000円 6回フリー参加
♦︎6月むくみケアヨガ
おはyogaの部分的なのとは違い
テーマを決めて40分カラダと向き合う
普段お教室などでお届けしている
本格的なもの。
yogaのポーズ、呼吸は
心身の軸を整え綺麗なカラダのラインと
心を緩め開放することができます。
この機会に
家族と一緒にぜひ♫
まずは初回体験！
お待ちしています！
