こんばんは。
頭痛薬並みに手軽だし、
39歳習慣ヨガ
ヨガ研究家まつもとちかこです。
数日前、偏頭痛を感じた方も
多かったとおもいます。
気圧の変化ででてくる頭痛。
今日はそんな頭痛のお薬がわりになる
飲みものをご紹介します。
普段は身体も冷やすので
どちらかというと飲みすぎないように
心がける飲みものだけど…
頭痛を感じた時はお薬がわりに
コーヒーを飲みます。
わりと早く痛みもおさまってくれる。
頭痛にも種類があって
コーヒーが痛みを和らげるのは
血管が広がって起こる頭痛。
コーヒーのカフェインが
血管を収縮させて痛みを和らげています。
だから
肩こりや血流の悪さからくる頭痛には
逆効果になるので要注意。
ジンジャーティなど
身体をあたためる飲みものを
選択してみてくださいね。
まずは自分の頭痛がどちらのタイプ
なのか何が原因なのか…
興味を持ってあげてください♡