シャキッと！おはyoga☺︎186日目


おはようございます！

38歳習慣ヨガ
ヨガ研究家♡まつもとちかこです。



今朝も応援大学健康部！
おはyoga☺︎からスタート！



今月は

スッキリお目覚め
おはyoga☺︎！

今日も英雄1のポーズで
ココロもカラダもシャキッと
目覚めてもらえていたら
嬉しいです。



さっ！

ちょっと
どんよりしがちな木曜日も
元気にスタートしていきましょう。

皆さん、行ってらっしゃーい！

私も、行ってきまーす。

╰(*´︶`*)╯♡


おはyoga☺︎参加してみようかな

って興味を持ってくださった方は
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おはyoga☺︎仲間募集中！！
 
 
一緒にちょっと早起き
ちょっとカラダにいいこと習慣
はじめませんか？
 
ズームで毎朝（土日祝も開催）
開催しています。
 
途中退室  OK
途中入室  OK
顔出しなし OK
 
 
 
◯1人ではなかなか続かない
◯朝の時間を有効に使いたい
◯朝から元気が欲しい
◯新しい習慣を身につけたい
 
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当てはまる方は是非！
 
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