二度寝防止ー笑 おはyoga☺︎183日目

おはようございます

38歳習慣ヨガ
ヨガ研究家♡まつもとちかこです。


今朝も応援大学健康部
おはyoga☺︎からスタート！


なんだか最近、
おふとんが気持ちよく感じる…♡

もしや、

おはyoga☺︎のあと、コロンと
ベッドに入っちゃいそうになる方も
いるのかも…



たまにならいいけれど、

おはyoga☺︎➕二度寝がセット習慣に
なったら大変💦

ということで、今月は
二度寝防止

スッキリお目覚めおはyoga☺︎！


シャキッと目覚めて
1日のスタートをきろう！



おはyoga☺︎参加してみようかな

って興味を持ってくださった方は
こちら↓↓↓↓↓
 

 

おはyoga☺︎仲間募集中！！
 
 
一緒にちょっと早起き
ちょっとカラダにいいこと習慣
はじめませんか？
 
ズームで毎朝（土日祝も開催）
開催しています。
 
途中退室  OK
途中入室  OK
顔出しなし OK
 
 
 
◯1人ではなかなか続かない
◯朝の時間を有効に使いたい
◯朝から元気が欲しい
◯新しい習慣を身につけたい
 
↑↑
当てはまる方は是非！
 
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