おはようございます。
38歳習慣ヨガ
ヨガ研究家♡まつもとちかこです。
今朝も応援大学健康部
おはyoga☺︎からスタート！
今週のテーマは
免疫力アップ！！
免疫力を高めるポーズのポイント
3つに絞ってお届けします。
・自律神経を整える
・カラダの巡りをよくする
・熱をつくる
風邪をひきやすい方や
肌荒れ気になる方
疲れが取れない方
おススメですよ☺︎
今年もあと3ヶ月！
風邪ひいて寝込んじゃうなんて
もったいない笑
免疫力を高めて
思いっきり楽しみたい♡
おはyoga☺︎参加してみようかな
って興味を持ってくださった方は
こちら↓↓↓↓↓