おはようございます。
38歳習慣ヨガ
ヨガ研究家♡まつもとちかこです。
昨日はブログ
おやすみしましたので
まずは昨日のおはyoga☺︎から…
最終日でした。
むくみの原因は様々だけど、
むくみや疲れを感じた日は
その日のうちにケアを
してあげることが大切。
ヨガやストレッチ、
これからの季節はオイルケアも
よいですよね。
この精油がブレンドされている
オイルおススメですよ。
↓↓↓
ゼラニウム
体内の余分な水分や老廃物を排出して、むくみや肥満の予防に役立ちます。バラのような甘さと、ほのかにミントのようなさわやかさを感じる香り。 自律神経やホルモンバランスを整える働きも。
ジュニパー
デトックス効果が高く、むくみやセルライトに効果的なアロマオイル。
歩きすぎてしまったときの重だるい足の痛みや疲れ、筋肉痛にもおすすめです。
さっ。
むくみ取りの次は
肩コリ解消していこうかな。
おはyoga☺︎参加してみようかな
って興味を持ってくださった方は
こちら↓↓↓↓↓