台風前のあさ　おはyoga☺︎156日目

こんにちは
 
38歳習慣ヨガ
ヨガ研究家まつもとちかこです。

 
台風前の朝も
応援大学健康部おはyogaからスタート！

 
おおきな被害なく通りすぎて
くれることを想うばかりです…。


 
寝起きのガチガチ体をほぐそうも
今日で3日目。
 
寝転がった状態からスタートだから
そのまま寝てしまっている方がいないか
ちょっとだけ不安な私です笑




随時お仲間☺︎募集中！

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って興味を持ってくださった方は
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一緒にちょっと早起き
ちょっとカラダにいいこと習慣
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ズームで毎朝（土日祝も開催）
開催しています。
 
途中退室  OK
途中入室  OK
顔出しなし OK
 
 
 
◯1人ではなかなか続かない
◯朝の時間を有効に使いたい
◯朝から元気が欲しい
◯新しい習慣を身につけたい
 
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当てはまる方は是非！
 
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