今週はお布団の上でおはyoga☺︎155日目 | 38歳から自分育てヨガ・習慣づくりの専門家☺︎まつもとちかこ【大阪 枚方 堺*オンライン】
こんにちは。
38歳の習慣ヨガ
ヨガ研究家まつもとちかこです。
今日ももちろん!
応援大学健康部
おはyoga☺︎からスタート!
9月はフリースタイル
おはyoga☺︎!
皆さんのリクエストそって
お届けしていきます♡
早速頂いたリクエスト!
「朝起きたらカラダががちがち
凝り固まったカラダをほぐしたい!」
にお応えして今週は
「寝起きのガチガチ体をほぐそう」
ころんっと転がった状態から
カラダをほぐしていくので
今週はお布団の上から
参加できちゃう笑
随時お仲間☺︎募集中!
おはyoga☺︎参加してみようかな
って興味を持ってくださった方は
こちら↓↓↓↓↓