今日のダイエットごはん高タンパク、低カロリーの鶏むね肉を使って鶏ハムを作りましたタッパーは明日の昼、夕食用です糖質０ゴマドレグローバル 三徳 刃渡り 18cm G-46Amazon（アマゾン）らくらく軽量ひのきまな板 中 39*24cm(1枚入)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}キムチ入り大根と鶏もも肉の煮物圧力鍋だと時短ティファール 圧力鍋 クリプソ ミニット イージー ルビーレッド 6L P4620769 IH対応 ガス ガス火 直火 兼用 T-fal楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}キャベツ、豆腐、長ネギのお味噌汁白だしで作るキュウリの浅漬け🥒明日の夕食に出します⭐︎今日のダイエットごはん⭐︎パパはごはん＋納豆も…ごちそうさまでした🙏でわ〜ん👋
