簡単おうちごはん

午後からセルフ白髪染めをしました

最近はサロンドプロに落ち着いています

色は色々試しています

（４のライトブラウンに落ち着いています）

読書して📖

夕食準備

✳︎アボカドとサーモンのサラダ🥗

今日は母の月命日なので

母が好きだったラム肉を焼いて供えました

キャベツを加えました

◆Chefria（シェフリア） フライパン 【 直径 28 cm 深さ 4.5 cm】 chefria 調理 焼く フライパン 卵料理 コーティング IH ガス パスタ 魚 肉 ステーキ ムニエル 敬老の日 プレゼント

⭐︎今日のおうちごはん⭐︎

✳︎十六雑穀米ごはん🍚

✳︎焼きラム肉＋キャベツ

✳︎レタスとサーモンのサラダ🥗

✳︎大根おろし入り納豆

✳︎十六雑穀米ごはん

はくばく 十六穀ごはん(30g*15袋入)【はくばく】[お徳用 個包装 雑穀 雑穀米 雑穀ごはん 十六穀米]

焼きラム肉＋キャベツ

✳︎レタスとサーモンのサラダ🥗

✳︎大根おろし入り納豆

いただきます🙏

でわ〜ん👋