毎日金曜日は娘夫婦が食事に来る日
⭐︎今日のメニュー⭐︎
✳︎きんぴらごぼう（こんにゃく、人参入り）
✳︎えのき、三つ葉、鯛のすり身すまし汁
✳︎チーズ入りオムレツ
✳︎メカブ酢
きんぴらごぼう作り
きんぴらや人参しりしりを作る時に便利な
Seriaのきんぴら専用ピーラー
オムレツの具
豚ミンチ、玉葱、人参、ピーマン🐷🥕🧅🫑
えのき、三つ葉、鯛のすり身のすまし汁
オムレツ作り
食べる前にレンチンするので
チーズとけます👍
⭐︎今日のおうちごはん⭐︎
✳︎雑穀米入りごはん
✳︎チーズ入りオムレツ（サニーレタス、レタス、
プチトマト付き）
✳︎えのき、三つ葉、鯛のすり身のすまし汁
✳︎メカブ酢
娘夫婦19時ごろ来ました
食事している隣で筋トレするパパ💦
手術をしたところと違う箇所に
🩸血液が溜まっているらしく抜いて
ヒアルロン酸を注入したそうです
筋肉つけようと筋トレしてるのが
逆に膝に負荷をかけすぎていけないんじゃない⁈
と私。ƪ(˘⌣˘)ʃ
理学療法士のわったん（娘婿）に聞いて
アドバイスをもらっていました
わったんがミレービスケットが大好きらしく
高知のお土産喜んでくれました😊
司から郵送してもらった
鰹のたたきが届きました
一本は明日 私とパパ、義父で食べて
（明日 お義父さんに🐟持って行こう）
もう一本は来週金曜日 娘夫婦が来た時に
一緒に食べようと思います😊楽しみです
お腹が落ちそうなシロ笑
親近感🤭笑笑
もうすぐ おねえたんとおにいたんが行くから
待っててね
では キッチン片付け終わったので
お風呂に入ってきます
でわ〜ん👋