ニンシアレッド.レシピ3★ゼネラルレクラーク

こんにちは。

☆香りの魔法でライフアートするヒーラー＆セラピスト☆
優綺かみんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　↑
ハッピーシンクロ・スパイラルが巻き起こるミラクルボタン

次の新月のお知らせ→水瓶座の新月とボイドタイム.2010.02.14.





ニンシアレッド.レシピ3
【ゼネラルレクラーク＋フルーツグラノーラ＋牛乳】

今朝の簡単朝食は、

ゼネラルレクラーク　　1/4個程
ニンシアレッド　　　　一個
フルーツグラノーラ
（メイプルシロップ味）適量
牛乳　　　　　　　　　適量


ゼネラルレクラーク☆先日旦那様が買って来てくれました。
洋梨の一種で、ラ.フランスよりリンゴに近い食感と味♪

残りの一つを今朝切ってみると、、少し熟し過ぎていたので、
一部を私が戴き、ニンシアレッド実験に。。

冷蔵庫を開けるとヨーグルトがない！！うっかり。。
ジョアを使おうか、、迷ったけど、、替わりに牛乳を使用。。。
んんんん～～
ちょっと、、チグハグ。。微妙な味だったかも。。。
惜しい！！ヨーグルトがあったら、いい感じだったハズ☆
ヨーグルトならベルガモット精油を入れたかったのに。。
次回再チャレンジ♪

　　　　　　　　　　　


バックナンバー☆サウナと温泉とニンシアレッドと有酸素運動☆
　　　　　　　☆ニンシアレッド.レシピ2★いちごジュース



ありがとうございます！！
Ameba人気ブログランキング
2009年12月度 月間段位アップ賞
「謹賀新年　今年は寅年！」カード

今日の香気2☆ベルガモット-2☆

おはようございます。

☆香りの魔法でライフアートするヒーラー＆セラピスト☆
優綺かみんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　↑
ハッピーシンクロ・スパイラルが巻き起こるミラクルボタン

次の新月のお知らせ→水瓶座の新月とボイドタイム.2010.02.14.





今日のアロマ香気2☆ベルガモット-2☆

ベルガモットの香りが変化している。
果実の鮮度が落ちる前に早く収穫しなさい。


永遠に続く愛を手に入れるためには、
恋という楽しい時間を味わいつくしたら、
次の段階に進むことが大切！！

あまりに長い片思いや恋愛期間は、
恋を愛に変えるという変化を恐れている証拠です。

変化を恐れていたら人生は前に進みません。

愛する人を手放したくないのなら、早く次ぎの段階に移ること。


さあ！今日は、
ベルガモットの香気を借りて、
次に移る勇気と自信を手に入れましょう♪


　　　　　　　　　　


バックナンバー☆今日のアロマ香気1☆イランイラン☆
　　　　　　　☆今日の香り.27☆ベルガモット☆
　　　　　　　



【蟹座の満月で始まるお正月♪2010.0101.】←お年始のメッセージ


ありがとうございます！！
Ameba人気ブログランキング
2009年12月度 月間段位アップ賞
「謹賀新年　今年は寅年！」カード

ニンシアレッド.レシピ2★いちごジュース

こんばんは。

☆香りの魔法でライフアートするヒーラー＆セラピスト☆
優綺かみんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　↑
ハッピーシンクロ・スパイラルが巻き起こるミラクルボタン

次の新月のお知らせ→水瓶座の新月とボイドタイム.2010.02.14.





ニンシアレッド.レシピ2
【いちご＋ヨーグルト＋牛乳＋氷＋てんさい糖】

今朝の目覚めのフレッシュジュース♪
（二人分）

いちご　　　　　1パック
ヨーグルト　　　適量
ニンシアレッド　1個
牛乳　　　　　　2杯分
氷　　　　　　　数個
てんさい糖　　　適量

ジューサーに入れてスイッチオンで出来上がり♪
美味しかった～～

　　　　　　　　　　　


バックナンバー☆サウナと温泉とニンシアレッドと有酸素運動☆
　　 　☆ニンシアレッド.レシピ1【ヨーグルト.レモン.オレンジ】





ありがとうございます！！
Ameba人気ブログランキング
2009年12月度 月間段

ニンシアレッド.レシピ1★ヨーグルト

こんばんは。

☆香りの魔法でライフアートするヒーラー＆セラピスト☆
優綺かみんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　↑
ハッピーシンクロ・スパイラルが巻き起こるミラクルボタン

次の新月のお知らせ→水瓶座の新月とボイドタイム.2010.02.14.





ニンシアレッド.レシピ1【ヨーグルト＋レモン＋オレンジ】

昨日の朝食にプラス1の一点♪

朝食ヨーグルト　適量
ニンシアレッド　1個
レモン精油　　　2滴
オレンジ精油　　2滴

ちょっと水分が多いけれど、サクサク混ぜて出来上がり♪
美味しかった～～

　　　　　　　　　　　


バックナンバー☆サウナと温泉とニンシアレッドと有酸素運動☆




ありがとうございます！！
Ameba人気ブログランキング
2009年12月度 月間段位アップ賞
「謹賀新年　今年は寅年！」カード

サウナと温泉とニンシアレッドと有酸素運動★

こんにちは。

☆香りの魔法でライフアートするヒーラー＆セラピスト☆
優綺かみんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　↑
ハッピーシンクロ・スパイラルが巻き起こるミラクルボタン

次の新月のお知らせ→水瓶座の新月とボイドタイム.2010.02.14.





今週の火曜日、ニンシアレッドを注文しました。
無性に必要性を感じたから。急に思い立ち即注文！！

ヤングリヴィングでは、精油以外は買うつもりはなかったのですが、
徐々に日常用品も増えています。
ポイントが結構貯まっていたので、ポイントでどっさり交換しました。
木曜に到着してから、ゴクゴク飲んでいます。
一日1パックでいいのですが、体が必要としていたようです。


実は木曜に届いて、すぐ飲み、
次の日には、体の調子が格段にアップ。
そして昨日は、飲みたいだけ飲み、更に体調回復。
今日は、朝飲んだだけで体も満足。
私には、凄く合っていたようです。


もともと、木の実や果物・豆類が大好きなので、
そのまま飲んでも平気です。
昨日と今日は、早速アレンジもしてみました。
これから毎日続けようと思います♪


そして、【有酸素運動】も何か続けよう！と思いました。
最近、運動不足だし、ジムに通ってみようかと。

これからエネルギーワークを続けるのなら、
体力の必要性を強く感じました。

完璧なベジタリアンな自分を認めて、
（ベジタリアンに変化していく自分を認めたくなかった）
食生活ももう一度考え直し、
体力もつけて、
肉体的にパワフルに活動出来る自分になります☆


サウナや温泉なども長時間平気だったのに、
去年、一度サウナで気を失いかけ、敬遠してましたが、
最近は、無理をしない範囲で毎日続けています。
お肌の調子も良くなってきた気がします。



明日から、
早朝起きて、軽くジョギング＆神社参拝。
温泉＆サウナに入り、
朝食を作り、旦那様を見送る。
を、続けます！！
プラスニンシアレッド♪



やっぱり、自分の健康維持には、
適度な運動（有酸素運動）と食事が基本♪


体力と健康があってこそ、仕事も充実できるハズ！！
と、心から気付けた今日このごろです。


　　　　　　　　　　


今日のアロマ香気1☆イランイラン☆
今日のアロマ香茶2【イランイラン＋レモン】





ありがとうございます！！
Ameba人気ブログランキング
2009年12月度 月間段位アップ賞
「謹賀新年　今年は寅年！」カード