ちょうど200gの
🫘小豆のストックがありました〜
ジャラジャラと🚰洗う
妖怪小豆あらい🫘↓
グツグツと煮る。
甘味料は本味醂適量🥄
ラカントS適量🥄
塩ひとつまみ🤏
超ヘルシー粒あんこ↓
冷蔵庫残り野菜(キャベツ・山芋・もやし)➕
大豆粉
お好み焼きを作っていたところ↓
片面焼いたとこで
急用の呼び出しくらい📱(￣▽￣;)
火を止めて🔥出掛け〜る。
帰宅→再焼き喰ふ……ε-(´∀｀; )
トッピングソースやマヨも
低糖質のを選ぶと尚良いかと。
空腹のため芸術的な
📷出来上りショット撮り忘れ〜る。💦
運動と食事を加改善して7日。
気のせいか、
目測、腹回りが0・なんぼか減った気がしている。
30日〜1年は様子見だ。(出来るかな？)
停滞期もあるしな（ーー；）
プール施設横はテニスコートが広がっている。
年配の方も利用されている。
「やってみようかな？」
🫘小豆ババァの脳裏をかすめるが
どうせ、
「日焼けが…」
「足が…」
「腕が…」
キツいのよ💦〜とか言っちゃって
yonexを無駄にするの巻〜
フェンスの外で見るだけでよろしい。
高齢者を舐めるな‼️彼らはビギナーでは無い。
例え、ラケット振ったとて
親切にしてくれるのは最初だけだ。
場外ボール🎾のよに
どうせ蚊帳の外だ。
立ち止まるな‼️小豆‼️
はい‼️🫡
プールのみの
日焼けシミで頑張ります〜
🏊🏊♀️⛱️
たま〜に
泡盛🍶