青葉台で優しくゆらゆらされているだけなのに
らくらく美ボディになれちゃうトリートメントをしている
ホリスティックセラピスト 大塚みな です。
今日は中央林間にあるカルチャーセンターで
打ち合わせをしてきました！！
中央林間は駅周辺にお店が密集していて
買い物は便利かもって思いました。
住みやすそうなステキな場所ですね～
そして、
中央林間の方には朗報
青葉台に来なくてもCocologneの
トリートメントが受けられるかも？？
なんですよ～～
また改めてご案内したいと思います。
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さて、先日のブログ、
で、これからの季節の方が
代謝が上がるんですよね～～
なんてちょろっと言って
終わりにしてしまいましたら・・・
やっぱり、
「どういうこと？？」
ってご質問頂いちゃいました
ということで。。。
ちょっと思い出してみてください。
「身体を動かしたり、体温を維持するために、
取り込んだエネルギー素（糖質とか脂肪とか・・）を使う。」
って『代謝』がありますよ～～
ってお話しをしたんですね。
実は、この『代謝』、
寒い時期の方がアップしちゃうんです。
何故かというとですね・・・
夏はなんと言っても外気温が暑いですからね
体温上げる必要ないですよね？？
むしろ下げなければいけない
でも、冬は・・・・？？
そうです！外気温が寒いから
体温を頑張って上げないと・・・・
死んじゃう
そうなったらまずいですよね
だから体は、とっても頑張って
体温を上げるためにエネルギーを使うんです。
そう！！
これが『代謝』でしたよね～～～
整理しますと、
冬は
外寒い
体温下がる
体温上げないと死ぬ
頑張って体温上げる
『代謝』が上がる
の方程式が成り立つのです～～～
残念
でも、ちょっと待ってくださいね。
まだ冬じゃないんですよね。
これからの秋、
一番中途半端な季節＆食欲の秋
だから、気を付けないと代謝上がらず太るかも
今から準備しておけば
きっと冬はさらに代謝が上がって
太りにくい身体になっちゃいますよ
では、今から何をしようかってことなんですけど・・
私のおススメは
精油を使ったマッサージ
と、
お風呂の最後にやって欲しい
「足にパッと水」
です。
「パッと水」はまた改めて紹介しますが
今日は、アロマテラピーで使う精油をご紹介！
おススメとしては
先日のグレープフルーツは鉄板ですが、
それ以外だと
ジュニパーベリー
ローズマリー
レモングラス
ベチバー
何かがおススメ
でも、先日もお話しした通り
残念ながら、
本当にあなたの体にピッタリなのは
もっと違う精油があるかもしれないんです
身体の状態とか、
なんで代謝下がってるのかな？？
という原因を探っていかないと、
ベストな精油が選べない！！！
のです。
ですから、もし
『自分にぴったりの精油を知りたい
』
という方は、
ぜひサロンへいらしてください。
詳しく状態や原因を探って、
一番ベストな精油をお勧めいたします
⇒ご予約はこちらから。
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お待ちしておりまぁす
Cocologne（ココロン）代表
ホリスティックセラピスト 大塚みな
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