こんにちは
ニューヨーク美人歩く塾
ウォーキングコーチヒプノティストの
蔦井まゆみです
今朝のニューヨークは雪がチラホラと
舞いました
いったいいつまで冬が続くのか。。。
ニューヨークの冬はまだちょっと先のようです
みなさまお元気ですか？
小さいなときから歩き方なんて
教えてもらったことがなかったから
こうして、正しく美しい歩き方や姿勢を教えてもらえる
素晴らしいレッスンをうけることが出来て本当に嬉しいです！
と生徒様からの嬉しいお声を頂きました
こういうご感想を頂くと
本当に嬉しいですね
確かに、ヨーロッパなどの
上流社会に産まれたならば別ですが
歩き方や姿勢を小さいときに家庭で
習ったかたって少数なのではないでしょうか
小学校では
姿勢を正して！！
前ならえ、休め、きをつけ！！！
と、まるで軍隊のようなこともさせられていましたが
正しく美しい姿勢や歩き方を
丁寧に教えてもらえる
カリキュラムは存在していませんでしたし
でも、歩き方や姿勢って本当に大切ですよね
生きる基本
また姿勢が整うと
見た目もそうですが
メンタルやこころにも
とても良い影響を与えてくれるものでもありますし
また悪い姿勢の習慣が
逆にからだだけでなく
こころにも悪い影響を与えることに
なってしまう原因にもなってしまうほど
ものすごい影響力のある 歩き方と姿勢
毎日大事に丁寧に美姿勢を意識して
歩いていきたいものです
人生が変わる歩き方
まずは
★目線を高く！！いつもよりも２センチほど引き上げて！
重心が上に引き上げられることにより
下半身への負担が軽減されます
★骨盤をすっと立てて
★大地と宇宙をまっすぐに繋ぐ存在となり
★自分軸をまっすぐにしなやかに意識して
★１歩１歩、必ず毎回、自分の中心に戻り
★膝を伸ばし
★身も心もすべて委ね
★軽やかにかつしなやかにかつまっすぐに！
★自分をおおきな視点から見つめ意識し
★内観をしなが１歩１歩歩くことで
人生もひとつひとつ開花していきます
からだの筋肉ができるごとに
こころの筋肉も強くなっていくのです
毎日の歩くことが
人生を変えるほどまでの影響力のあるものだと
いうことを
知りながら歩いていく未来は
きっと素晴らしい未来につながっていると信じています
あなたの今日のその１歩が
人生を変えるほどの大切な１歩であることを
お忘れなく～♬
あなたの人生がこれからも豊かで幸せでありますように♬
ニューヨーク美人歩く塾
ウォーキングコーチヒプノティストの
蔦井まゆみです
今朝のニューヨークは雪がチラホラと
舞いました
いったいいつまで冬が続くのか。。。
ニューヨークの冬はまだちょっと先のようです
みなさまお元気ですか？
小さいなときから歩き方なんて
教えてもらったことがなかったから
こうして、正しく美しい歩き方や姿勢を教えてもらえる
素晴らしいレッスンをうけることが出来て本当に嬉しいです！
と生徒様からの嬉しいお声を頂きました
こういうご感想を頂くと
本当に嬉しいですね
確かに、ヨーロッパなどの
上流社会に産まれたならば別ですが
歩き方や姿勢を小さいときに家庭で
習ったかたって少数なのではないでしょうか
小学校では
姿勢を正して！！
前ならえ、休め、きをつけ！！！
と、まるで軍隊のようなこともさせられていましたが
正しく美しい姿勢や歩き方を
丁寧に教えてもらえる
カリキュラムは存在していませんでしたし
でも、歩き方や姿勢って本当に大切ですよね
生きる基本
また姿勢が整うと
見た目もそうですが
メンタルやこころにも
とても良い影響を与えてくれるものでもありますし
また悪い姿勢の習慣が
逆にからだだけでなく
こころにも悪い影響を与えることに
なってしまう原因にもなってしまうほど
ものすごい影響力のある 歩き方と姿勢
毎日大事に丁寧に美姿勢を意識して
歩いていきたいものです
人生が変わる歩き方
まずは
★目線を高く！！いつもよりも２センチほど引き上げて！
重心が上に引き上げられることにより
下半身への負担が軽減されます
★骨盤をすっと立てて
★大地と宇宙をまっすぐに繋ぐ存在となり
★自分軸をまっすぐにしなやかに意識して
★１歩１歩、必ず毎回、自分の中心に戻り
★膝を伸ばし
★身も心もすべて委ね
★軽やかにかつしなやかにかつまっすぐに！
★自分をおおきな視点から見つめ意識し
★内観をしなが１歩１歩歩くことで
人生もひとつひとつ開花していきます
からだの筋肉ができるごとに
こころの筋肉も強くなっていくのです
毎日の歩くことが
人生を変えるほどまでの影響力のあるものだと
いうことを
知りながら歩いていく未来は
きっと素晴らしい未来につながっていると信じています
あなたの今日のその１歩が
人生を変えるほどの大切な１歩であることを
お忘れなく～♬
あなたの人生がこれからも豊かで幸せでありますように♬