ニューヨーカーの歩き方

こんにちは

ニューヨークウォーキングコーチヒプノシストの

蔦井まゆみです



ニューヨーカーの歩き方はとにかく早い！！




生徒さまで

「私、ニューヨークに住んで２０年なんですけど

今まで一度も歩き方抜かれたことないんです！」

と嬉しそうに自慢していらしたかたも

いらっしゃいましたが（かわいい。笑）




ニューヨークにずっと住んでいると

自分がどんだけ早く歩いているかを

つい自慢したくなっちゃうのかもしれません







ニューヨーカーは

颯爽と足早に歩くかたがとても多く

背筋も伸びているかたが多い





そしてなによりニューヨーカーが

かっこいい歩き方をする

その秘訣




まずひとつめに


膝



膝がびしっと伸びている



かかとを着地させるときから

膝がびしっと伸びていて

伸びた膝はそのまま

後ろで蹴るときまで

曲がりません


下の写真

　　１　と　２　でおわかりになりますよね







そして着地する脚

かかとからしっかりと着地しています

つま先はあがってますね




この動きは

ふくらはぎがしっかり使えていなかったり

足首がかたかったり

太ももの筋肉やヒップの筋肉が緩んでいたり

腹筋を使えてないと



出来ないのです



かかとから着地しましょう



と簡単にひとことで言っても

実は奥がふかいのです



ニューヨーカーの歩き方には

歩く基本が詰まっています





膝を伸ばして

踵から着地

後ろ足で蹴るときも膝はまっすぐ伸ばす





あなたもまずはこれだけ

マネしてみたら

即、ニューヨーカーになれちゃうかも💓



毎日の歩き方は

健康やメンタル

開運、人生にも大きく

影響する大切なもの


毎日丁寧に大切に歩きたいですね