素直って最高

こんにちは

ニューヨークのウォーキングコーチ

蔦井まゆみです






ボストンの大学院に通う

チャーミングな大学院生が

arukuウォーキングのプライベートレッスンに

いらしてくださいました




とても素直なかたで

お伝えすることを

どんどん吸収されていきます






多くの受講生の方たちと

出逢った中で言えること






それは






素直なかたは







からだが柔らかい




という事実




素直でこころが柔らかいから

からだも柔軟

だから脳からの指令を

すぐにからだがキャッチして

思ったとおりに

からだを動かすことができるんですよね






逆に


体の硬さは

心の硬さとリンクしている








ただの私の自論ですが

案外あたっているかと




柔軟な心の習慣は

からだを柔らかくさせ


頑な心の習慣は

からだをかた～くさせてしまう。。。





硬いからだは

呼吸も浅く

メンタルも弱く

病気を招きやすい





素直なこころを持ち続け

からだも柔軟にキープしたいですね





やっぱり

素直って

最高だと




思います