こんにちは
NY美人歩く塾の蔦井まゆみです
先週の土曜日は身震いするほどの寒さのニューヨークでしたが
日曜日はぐぐっと気温が上昇
半袖の人もちらほら（←すぐに半袖になりたがる人が多い街。笑）
今日も穏やかな気温になりそうです
皆様お元気ですか？
さて、美姿勢と食べ物には密接な関係がありますが
とくに白いお砂糖は美の大敵
ということで
取り入れないように気をつけています
甘いものが欲しくなったときは
☆果物
☆ドライフルーツ
☆お砂糖を使わずにメープルやはちみつ、オリゴ糖などで代用した
スイーツなんかを食べるようにして
お料理にも
☆はちみつ、オリゴ糖、黒砂糖を使ったりしています
といってもとーきどきですがケーキは食べますよ～（アハ）
それと日本へ行ったときには
この限りではありません
日本ではお砂糖解禁！！！（笑）
だっておいしいものが多すぎて
我慢するほうがストレスでからだに悪そう（←え？いいわけ？笑）
あーまたあのとろ～りとろとろのプリン
食べたいよー
ということで(気を取り直し^^)
そんな私の気持ちを癒してくれているものの
１つが
これ↓
玄米餅～☆
レジでは
「MOCHI」～？なにこれ？とか聞かれて
説明なんかしたりして
これを小さくカットして
オーブンで焼き柔らかくなったところを
WAFFLERで焼いて
出来上がり
こうばしくてほんのり甘くてもっちもちで
とっても美味しいの
これにSOYアイスクリームとシナモンをふりかけて
家族にもとっても好評です♡
前回食べたのは1ヶ月くらい前だから。。。
今日は、玄米餅に癒されちゃおうかなぁ～
さて、今日は特に念入りにお掃除をしようと思います
ゴシゴシ磨きたい！そんな気分なんです（笑）
お掃除はこころ磨き
日々こころもピカピカにしておきたいですね
ではでは今日も！スーパーハッピーな１日にしていきましょ！