４月、５月の arukuウォーキングレッスン
こんにちは姿勢のことならおまかせ
蔦井まゆみです
●スタイルを良くする◯◯○◯◯マッサージ
今まで３５００人以上の生徒様達にお会いしてきてちょっとわかったことがあります
なかなか体型が変わらなかったり
体重が落ちなかったり
いつも病気がちだったりする生徒さまには同じ特徴があることがわかってきました
それは。。。
自分のからだに感謝していない。。。という事実
みんながみんなそういうわけではないんですけれど
かなり比率高いです
私もね～以前は自分のからだに感謝とか
意識的にしていたわけではないので
えらそーなことは言えませんが（苦笑）
逆に以前から自分のからだにありがとうという感謝の気持ちを持っていた人や
arukuウォーキングをきっかけに
自分への感謝＊ありがとうを習慣に出来るようになると
途端ウエストがするする～と細くなったり
慢性の腰痛や肩こりがどこかへ吹っ飛んでしまったり
ダイエットしなくても体重がどんどん減ってきたりと
ミラクルな変化がびしっばしっ起きてくるんですよ～
感謝の気持ちでからだもこころも晴れやか！健康！
もちろん美スタイルになるためには
上質なウォーキングと姿勢だけでなく
食事を気をつけたり
普段の言葉や思い方の改善とか
色々とやることはあるんですけどね！
美への道のりはとにかく忙しいのよー
スタイルを良くするための
一番最初で最後の砦（とりで）はやっぱり
自分のからだへの感謝の気持ちだと思っています
スタイルを良くするありがとうマッサージやり方簡単！
ありがとうありがとうと言いながら
体中なでまくる（笑）
とくに細くなりたいところや脂肪を落としたい所
はたまた慢性の腰痛や肩こりなど痛みがあるところには
徹底してありがとうの言葉をかけてあげるのです
先日鼻風邪をひいたキング
鼻風邪は不安や自分への疑心というからだからのメッセージであったりもするので
わたし「ねえ、自分を信じてあげてなくてごめんね、いつもありがとうって言ってみてごらん」
キング「はぁ？」
わたし「いいからだまされたと思って言い続けてごらん」
キング「わかった！言ってみるよ」（素直～笑）
その後、じゅるじゅるだった鼻風邪、３日で完全完治！
キング「なんかさ不思議なんだけど、あの言葉かなり効いたみたい」
わたし「でしょう～良かったね」
もちろん、ビタミン飲んで、鼻うがいしてとやれることは
すべてやったんですけど
からだはメッセージの意味をわかってもらえると
もうそこに痛みとしてとどまる必要がなくなるので
痛みが消えちゃうんですよ
いつもありがとう
がんばりすぎちゃってごめんね
愛してるよ
自分のことリスペクト出来ないときもある許してね
ホオポノポノ
あ、話しがそれましたねーすみません
まずスタイルを良くしたいー！と思ったら
感謝からはじめてみよう！
感謝すると自分のことが大好きになってきます
自分を好き！と受け入れてあげられるようになれると
スタイルどんどん良くなってくるから
なんでも基本は愛と感謝だっ！
と言いながら一番自分に言い聞かせているわたしでした
とくにキングには愛と感謝をっ！って。。。あー耳いたーい（笑）
スタイルを良くするありがとうマッサージ
やってみる価値十分にありますよん
あなたも今日からはじめてみませんか？
ストレスや不安、心配なことがあるときにも
とっても良く効くマッサージです
ありがとう～
ありがとう～