●人生を変える！姿勢のつくりかた
こんにちは蔦井まゆみです
今！人生を変えたい！
そう思って姿勢を直すことに取り組み始めたのが
６年前
姿勢を変えたらまずからだが変わり
で、心が変わり
人生まで変わりました
そして結果
姿勢には自分の生き様が現れるんだなと
実感しています
姿勢は個性だから
もちろんその人らしい姿勢でいいんですけど
長年崩れた姿勢を続けていると
なんらかの形で体に支障が現れてきますね
それに、どんなにプロポーションが良くても
姿勢が悪いとなんだか残念。。。
逆にプロポーションがそこそこだって
姿勢がいいと見た目抜群！
活き活きと輝いて見えます
年を重ねればなおさら
姿勢をもっと意識して良くすれば
１０歳は若く見えるようになれます
人生を変える！姿勢のつくりかた
目線を高く
肩を落として
頭の上からつり上げられているイメージで立つ
おへそから前に１本の線が出ているのをイメージして
その線上に腰を置いて歩くようにします
顔の位置をキープ
かかとから着地
膝をまっすぐに伸ばして
毎日の１歩１歩の積みかさねが
人生を豊かに変えてくれました！
姿勢力万歳！！！
これからもじっくり熟成させていきたいと思っています
今日のあなたの姿勢はいかがですか？
あなたにとって幸せな１日になりますように
＜NY美人歩く塾 arukuウォーキングレッスン＞
可愛い～ヒップ！ウォーキングで創りました
■メニュー•料金
■スタジオアクセス
■塾生様の声
■塾生様の変化
■arukuウォーキングとは？
■レッスンのお問い合わせ• お申し込み