●自分と向き合う大切な時間
こんにちは NY美人歩く塾の蔦井まゆみです
突然ですが、
あなたは自分と向き合う大切な時間持っていますか？
人は孤独なときだけ、自分と向き合い成長出来る生き物なのだそうです
私は歩く時間を自分と向き合う大切な時間に使っています
忙しい私にはもってこいの利用法なんです（笑）
今日の調子は？
ここが動かしづらいな
ちょっと右の骨盤が内側にはいってるな
いいぞ、今日は快調だ
深い呼吸とともに
エネルギーがぐわんぐわん循環して
体内はキレイな空気で満たされ
悪いものはカラダの外に流されていく
自分と向きあいながら
毎日
断捨離です
ウォーキングするたびにリセットです
この時間があるからこそ
試練（笑）を
乗り越えていけます
歩くことは私にとって
かけがえのないツール
なくてはならない人生の宝物
毎日自由に思いどおりに歩けるって本当にありがたいことですね
こんにちは NY美人歩く塾の蔦井まゆみです
突然ですが、
あなたは自分と向き合う大切な時間持っていますか？
人は孤独なときだけ、自分と向き合い成長出来る生き物なのだそうです
私は歩く時間を自分と向き合う大切な時間に使っています
忙しい私にはもってこいの利用法なんです（笑）
今日の調子は？
ここが動かしづらいな
ちょっと右の骨盤が内側にはいってるな
いいぞ、今日は快調だ
深い呼吸とともに
エネルギーがぐわんぐわん循環して
体内はキレイな空気で満たされ
悪いものはカラダの外に流されていく
自分と向きあいながら
毎日
断捨離です
ウォーキングするたびにリセットです
この時間があるからこそ
試練（笑）を
乗り越えていけます
歩くことは私にとって
かけがえのないツール
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