●O脚でお悩みのあなたへ【O脚と食べ物の意外な関係】
こんにちは NY美人歩く塾
arukuウォーキング
ウォーキングコーチの蔦井まゆみです
arukuウォーキングレッスンには
O脚を治したいんです！
といらっしゃる方が
たくさんいらっしゃいます
先天的なことを除外すれば
O脚の原因は
骨盤の歪みと内もも筋肉力の低下歩き方の乱れと立つ姿勢の重心の置き方で、ここを改善すれば
かなりの確立でO脚が改善されます
そして親愛なる食のスペシャリスト恵子先生が
こんなことをおっしゃっています
O脚でお悩みのあなたへ
歩く、姿勢を見直してO脚改善に励みながら
白砂糖や食品添加物の摂取もぜひ見直してみてください
最近、あのプリンに夢中 な私は
恵子先生伝授の
切り干し大根の煮汁と
煮汁と切り干し大根をそのまま入れたお味噌汁で
バランスをリセットするようにしています
効くんですよ、これ！
白砂糖を１００％カットするのは
あまりにも淋しい。。。というあなた！
甘い物を食べたら、切り干し大根などの食べ物でナチュラルにバランスをリセットさせる
より自分軸を意識してセンターをキープして歩いてリセットさせる
骨盤は前傾させて歩かない、まっすぐになるよう注意して歩いてみてくださいねO脚改善は姿勢と歩き方そして食べ物から
O脚が改善されても
また白砂糖や食品添加物の摂取が多い生活に戻れば
O脚に。。。
確かになんといっても
毎日の生活の習慣がやっぱりとても大切なんです
O脚で悩んでいるならぜひarukuウォーキングレッスンへ
＞＞３月のarukuウォーキング グループレッスンはこちらです
プライベート、出張グループ、心へのアプローチから体を癒し
綺麗で健康なからだへと導くヒプノセラピーセッションも随時開講
しています、お気軽にお問い合わせください
●あなたの姿勢の悩みを自信に変えます●
＜NY美人歩く塾 arukuウォーキングレッスン＞
遠方の方の為のスカイプ姿勢カウンセリング
■脚のお悩み相談室
ぜひ、ご利用ください
■メニュー•料金
■スタジオアクセス
■塾生様の声
■塾生様の変化
■arukuウォーキングとは？
■レッスンのお問い合わせ• お申し込み