●【骨盤】も春へのシフトチェンジ
こんにちは
NY美人歩く塾 ウォーキングコーチの蔦井まゆみです
夕方すこしだけ日が伸びてきて
朝もすこしだけ早く日が昇るようになってきたニューヨーク
なんだか嬉しい
今日の日中は２度
暖かいです
零下が続くと、２度でも暖かく感じます
冬の間閉じ気味だった骨盤も
これからの季節徐々にゆるんで開いてきます
骨盤がゆるんでくる→だから春は眠いんですね～
自然の摂理に逆らうことなく
じんわり骨盤を開かせてあげましょう
そのためにも今からからだも春のための準備開始
背中やせエクササイズで肩甲骨まわりを
背中の筋肉埋もれてませんか？春までに【背中美人】はい、まえ～ならえっ！足と手で握手をして、足首をゆっくりまわして肩甲骨と足首をやわらかくしておくといいですよ
そうすると、骨盤の開きが順調に行われるようになります
そしてやせやすいからだにも
骨盤が開きたがっているのに開かない！という状態では
体調を崩しやすくなりがちになることも
からだも春に向けてシフトチェンジをはじめています
自分の体の声、ちゃ～んと聞いてあげましょうね
●あなたの姿勢の悩みを自信に変えます●
＜NY美人歩く塾 arukuウォーキングレッスン＞
遠方の方の為のスカイプ姿勢カウンセリング
■脚のお悩み相談室
ぜひ、ご利用ください
■メニュー•料金
■スタジオアクセス
■塾生様の声
■塾生様の変化
■arukuウォーキングとは？
■レッスンのお問い合わせ• お申し込み