こんにちはニューヨークから蔦井mayumiです！
今朝はちょっと寒くて（←お布団蹴飛ばしていました。笑）目が覚めました。
ウォーキング＊歩きかた＊姿勢＊立ち居振る舞い。
これが綺麗になってくると外見が綺麗になるのはもちろん
こころにも余裕がうまれ、動作がゆるやか～になるのと同時に
感謝の気持ちとか、愛に満ちあふれた感覚とか、
思いやりのやさしい～気持ちとか
根拠のない自信 ←クリックしてみてねとか
毎日がなんだか楽しくて、ウキウキしてしまう。
そんな日常が訪れるようになります。
歩けば美脚！
そう思い込んで、信じて、なんの迷いもなく歩けば必ず美脚になれるものです！えぇどんな方でも←きっぱり！
ただし、上質に歩くこと必須！←やっぱりね～笑
○頭を背骨の上に置いて
○バランスを整えながら
○膝をまっすぐに踏み出して
○内股を意識し
○膝下は中心を使って
○お膝はすっきりのばして
歩きましょう！
とまぁ、テクニックも大事なんですが、
それ以上に、こころの持ち方が美脚にはとても大切！
こんなんやって美脚になるのかい
またどうせ私の太い脚は細くなんてなるまい
どうせわたしなんか。。。
と思ってしまう気持ちがあれば （←とはいっても、現実は思いがちですよねそんな風に）
やっぱり。。。残念ながらそんな風に思ってしまう通りの現実しか体験できないことに。
歩けば歩くほどに私は美脚になる！俺の脚はかっこよくなる！
という一点の迷いもない心持ちで歩くこと！
これがなによりの美脚になるための秘訣なんだなぁ～
■歩けば歩くほど綺麗になるわけを知りたいかたはこちらを ⇒
■歩いて「くびれ」を創っちゃいたいかたはこちらを ⇒
今日も左手を腰にあて、右手を高く掲げ←人差し指たててるし
「きょうも絶好調ーーー！」と叫びながら朝を迎えたmayumiでした。（笑）
今日もお読みくださりありがとうございます。
みなさんに絶好調な奇跡が訪れますように～
今朝はちょっと寒くて（←お布団蹴飛ばしていました。笑）目が覚めました。
ウォーキング＊歩きかた＊姿勢＊立ち居振る舞い。
これが綺麗になってくると外見が綺麗になるのはもちろん
こころにも余裕がうまれ、動作がゆるやか～になるのと同時に
感謝の気持ちとか、愛に満ちあふれた感覚とか、
思いやりのやさしい～気持ちとか
根拠のない自信 ←クリックしてみてねとか
毎日がなんだか楽しくて、ウキウキしてしまう。
そんな日常が訪れるようになります。
歩けば美脚！
そう思い込んで、信じて、なんの迷いもなく歩けば必ず美脚になれるものです！えぇどんな方でも←きっぱり！
ただし、上質に歩くこと必須！←やっぱりね～笑
○頭を背骨の上に置いて
○バランスを整えながら
○膝をまっすぐに踏み出して
○内股を意識し
○膝下は中心を使って
○お膝はすっきりのばして
歩きましょう！
とまぁ、テクニックも大事なんですが、
それ以上に、こころの持ち方が美脚にはとても大切！
こんなんやって美脚になるのかい
またどうせ私の太い脚は細くなんてなるまい
どうせわたしなんか。。。
と思ってしまう気持ちがあれば （←とはいっても、現実は思いがちですよねそんな風に）
やっぱり。。。残念ながらそんな風に思ってしまう通りの現実しか体験できないことに。
歩けば歩くほどに私は美脚になる！俺の脚はかっこよくなる！
という一点の迷いもない心持ちで歩くこと！
これがなによりの美脚になるための秘訣なんだなぁ～
■歩けば歩くほど綺麗になるわけを知りたいかたはこちらを ⇒
■歩いて「くびれ」を創っちゃいたいかたはこちらを ⇒
今日も左手を腰にあて、右手を高く掲げ←人差し指たててるし
「きょうも絶好調ーーー！」と叫びながら朝を迎えたmayumiでした。（笑）
今日もお読みくださりありがとうございます。
みなさんに絶好調な奇跡が訪れますように～