こんにちは！NYの蔦井mayumi です！
今朝も昨日につづき
とてもさわやかな朝を迎えているニューヨークです！
今日は先日のいつまで「許せない」を続けますか？ のつづきです。
許せない！と思う人がいるあなたのために！
解決法その
「ゆるしまーす！」
そう思っていなくても
声にだして
云ってみる。
こころの中で思ってみる。
解決法その
許せない人が
光に包まれて
しゃぼんだまみたいにフワフワ飛んで
だんだんだんだん小さくなってどこかへ飛んで行っちゃう！
イメージ戦法！！！
こころが楽になります。
シャボン玉のなかのおかたはニコニコニコニコしているところを思い描いてね。
これききますよ！（笑）
私のヒーリングセッションでも活用しています。
ゆるせない。にフォーカスし続けるのか。
ゆるそう。と自分も相手も解放するのか。
すべては自分次第。
ゆるせないっていって実はとらわれの身になっているのは
ゆるせない～って云っている人じゃなく
ゆるせない人、つまりゆるされていない方の人なので、
じつは自分が被害者じゃなくて
ゆるせない人、ゆるされていないひとが被害者でもあるのです。
ちょっとトリッキーですが。
どうしてわたしがこんなに「ゆるすこと」にフォーカスしたがるかって！
ゆるせないことが多いと
筋肉が緊張して
綺麗な姿勢や歩き方に支障が起きてしまいがちなんです。
ゆるして！
筋肉もゆるめて！
それから
きれいな姿勢と歩き方へと
突入していけば
プロセスはとてもスムーズになります！
それからいちばん大切なことは
許せないと思ってしまう自分のことも
許してあげること。
そういうときがあってもいいじゃ～ないですか。
そういう自分がいてもいいじゃ～ないですか。
あれここれも全てあっての自分です！
さぁ今日も上を向いてあるいていきましょ
幸せにフォーカスして！